不运动可以如何减肥?
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控制饮食，少吃油腻辛辣，尤其晚餐不吃，多喝水
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运动减肥是最有效，最科学健康的减肥方法，运动减肥前期一天减两三斤不是问题，一个月减个二十斤不是问题。
不运动减肥的话就只能吃减肥药，节食，切胃了。
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不运动减肥是天方夜谭，我们每天都吃好多食物。身体18岁以后基本定型，需要的营养热量很少了。就像一个水池只有进水口，出水少。多余的水被主人用海绵保存起来了。总之只有运动才能减肥，必须配合合理饮食才行。希望我的回答能帮到你。
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不运动又要减肥就要注意饮食，不要吃热量高的食品多吃蔬菜水果少吃零食
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如果你整天不运动，而且照常吃饭的话，你肯定要胖起来！ 每天吃饭吃进去的是能量，这些能量又不去消耗，这些能量积存在体内变成了脂肪，所以不运动肯定不能减肥！
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