Question

生活中，有哪些不良习惯会让我们越来越胖？

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Answer 1

现在人都比较喜欢瘦的身材，而且瘦的人也比胖的人要更加健康，所以很多人都想要变瘦，但是生活中的不良习惯就会让我们越来越胖，首先经常暴饮暴食会让我们越来越胖，其次不喜欢运动的坏习惯也会让我们越来越胖，接下来跟大家具体说明。1.经常暴饮暴食会让我们变胖。
任何事物都是有自身的规律的，我们的肠道消化也是，如果我们能够每天正常饮食，那么我们的肠胃也能够正常消化，这样有利于我们身体的正常运行，但是有些人喜欢暴饮暴食，还喜欢吃一些油腻和辛辣的食物，在这种情况之下就会刺激我们的肠胃，造成不同程度的肠胃损伤，也会造成脂肪的增多，从而变肥胖。2.不喜欢运动也会导致变胖。
我们的身体之所以会变胖，主要就是因为摄入的能量小于消耗的能量，而摄入的能量指的就是饮食，也就是我们每天所吃的各种食物消耗的能量，主要是通过运动来消耗的，如果我们每天吃很多的食物，而且还不喜欢运动，这就会造成大量的能量没有被消耗，而这些能量就会转化成脂肪储存起来，慢慢的我们就会越来越胖，而人一旦胖了之后就容易产生各种问题，所以我们可以每天给自己定个小目标，每天去锻炼半个小时，这样能够增强体质，也能够控制体重。总而言之，生活中的一些不良的习惯会让我们变得越来越胖，首先我们不应该暴饮暴食，特别是不应该吃一些肥腻和刺激性的食物，这些食物不但会让我们越来越胖，也会导致我们的肠胃损伤，除此之外，经常不运动会导致能量消耗不足，也会变得越来越胖，所以应该养成锻炼身体的好习惯。

Answer 2

不运动、喜欢吃甜食等。不运动，经常不运动会导致脂肪囤积，身材会越来越胖；喜欢吃甜食，甜食含糖量很高，也会导致身体肥胖。

Answer 3

喜欢吃油腻的食物，经常熬夜，经常喝奶茶，长期久坐，不运动

Answer 4

不吃早餐，经常吃零食，会挑食，爱吃甜食，不注意运动，经常吃油腻的食物，都会导致身体肥胖，会让我们养成不好的生活习惯。