Question

关于汉堡，多吃真的容易长胖吗？

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Answer 1

汉堡的热量如下，希望大家采纳：营养成分(每100克)热量456.14千卡碳水化合物57.89克脂肪15.79克蛋白质22.81克分类：零食、零食、冷饮评价：一种高碳水化合物、高蛋白的食物减肥时不宜多吃。汉堡的能量比较高，每个汉堡含有290千卡的能量，所以如果经常吃汉堡，会导致体内能量过剩，变成脂肪，进而导致肥胖。这不一定。肥胖主要取决于总摄入量，但饭后不吃其实有助于减少总摄入量。

如果你晚上不吃东西，中午和下午吃得很多，如果你吃得太多，你会发胖。而且中午不吃，晚上也不吃，只要摄入总量不过量就行。不过，根据大家的饮食习惯来看，确实有不少人是晚上吃饭的。有些人晚上吃完饭还要吃点水果，喝点饮料，可能会吃一晚上。所以，对于有这种习惯想减肥的人，制定这样一个政策：饭后除了水什么都不能吃，想吃水果就饭前吃。这实际上会减少总摄入量，这是人们的普遍习惯。

偶尔吃不会影响身体，但长期吃会导致肥胖。如果消化不好，可以经常吃一些香蕉，喝一些水果珍品，可以促进肠胃的消化。便秘和内分泌失调应及早治疗。少吃辛辣食物，坚持锻炼，规律生活。而且，吃垃圾食品不仅让人发胖，还会影响人的认知能力，损害人的智商。澳大利亚科学家还发现，如果14-17岁的青少年经常吃汉堡和薯条，他们的认知功能也会受到影响。

汉堡是许多人喜欢的食物，不仅是孩子，也是劳动人民。汉堡给他们提供了很多便利，减少了他们的用餐时间。虽然汉堡包是非常美味的食物，但是你吃汉堡包会增加体重吗？据我所知，汉堡是典型的西式快餐，因为它含有大量的脂肪和糖。如果你毫无节制地吃汉堡，你很容易发胖。然而，如果你正确合理地吃汉堡，你不会说你会变得肥胖。

Answer 2

是得，多吃是很容易长胖的，因为汉堡里面加很多的肉，而且它的热量也是特别的高，所以吃多的话是很容易长胖的。

Answer 3

是的。因为汉堡含有非常高的热量，很容易导致肥胖，所以建议少吃

Answer 4

多吃是真的会长胖的，里面有很多的脂肪，而且还有很高的热量，所以经常吃的话肯定是会发胖的。