皮蛋瘦肉粥是不少人心中的永恒经典，哺乳期的时候可不可以吃皮蛋？
母乳喂养对妇女，婴儿都非常重要。因为女性哺乳期的饮食直接关系到宝宝的健康。皮蛋瘦肉粥作为日常生活中常见的开胃食品，深受人们的喜爱。那么，女性在哺乳期可以吃皮蛋瘦肉粥吗？答案是否定的！皮蛋瘦肉粥不能吃的原因含有皮蛋，皮蛋富含铁、氨基酸、维生素E等营养物质。但由于生产工艺的特殊性，在生产过程中需要加入氧化铅和硫酸铜，产妇就更不用说了，也就是普通人如果经常食用，可能会引起铅中毒，对于刚生完宝宝的产妇来说，可能性更大。
铅会替代钙，影响钙的摄入，可能会造成哺乳期母亲缺钙，也会影响乳汁。另一方面，皮蛋中含有铅，铅是一种重金属元素，会进入乳汁的分泌物中，然后通过乳汁传递给宝宝。皮蛋中的铅被宝宝吸收后，会残留在肝、肺、肾、脑等组织和红细胞中，还会引起骨骼和牙齿的钙流失，导致骨骼和牙齿发育不良、食欲不振、肠胃炎等。因此，为了妈妈的健康和宝宝的健康发育，哺乳期的妈妈不应该吃皮蛋。
母乳喂养妈妈的正确饮食，应该吃清淡的食物，少吃辛辣、辣、酸、冷、热的食物。哺乳期注意饮食均衡，食材搭配得当，避免挑食，避免吃没有营养的垃圾食品。哺乳期健康的饮食非常重要。良好的饮食可以保证孕妇营养充足，给宝宝更多营养的母乳。当然，现在有很多种食物，但不是所有的都可以吃。大家都知道皮蛋瘦肉粥是美味的食谱。哺乳期可以吃皮蛋瘦肉粥吗很多人建议哺乳期不要吃皮蛋瘦肉粥。
皮蛋是加工食品，不是新鲜食品。哺乳期最好多吃新鲜食物。皮蛋是一种美味的食物，但作为加工食品，它们不是健康食品。尤其是近几年，有报道称审批单中有铅。不管有没有铅，都是安全的。建议哺乳妈妈暂时不要吃皮蛋。正是因为皮蛋中含有有害成分，可能会影响母乳质量，甚至被宝宝吸收。建议哺乳期的妈妈不要吃皮蛋。哺乳期饮食要清淡，少吃辣、辣、酸、冷、热等食物，保持营养均衡，食材搭配得当，不挑食。
