如果分手了怎么办?
分手就分手。
看到类似的问题，我通常会做两件事：听轻快的音乐和弄清楚她应该做什么。
其实当她们将类似问题发到网上寻求帮助时，肯定会收到成千上万不同的答案。这些答案里有抱怨分手带给自己的痛苦，有不愿意接受分手事实的，也有骂她并且劝分的。
但事实上，这些答案都无法解决她的问题。
今天看到这篇文章的你，可能正无所适从。甚至你不知道自己想要什么，为什么会看这篇文章。
你正处于分手后的十字路口，你很痛苦因为分手正在消耗你的能量。对你来说，这次分手的打击很大，你觉得自己很糟糕，甚至会彻夜难眠或在哭泣中睡着。
我想说我能理解你现在的心情和状态，因为我见过很多人因为分手处于抑郁的边缘。甚至由于自己比较善良，所以很自责和难受。
伤心欲绝的心情，可能会导致你的疯狂，做出更多令你不可思议的事情。所以为了不让你更加后悔和痛苦，请先听我的暂时冷静下来好吗？
在这个痛苦的时刻，你只有两种选择：放下过去继续生活或想办法挽回前任。
或许你正在纠结，一下子感觉很绝望，一下子又感觉很有希望。从希望到绝望，再从绝望到有希望，心情像钟摆一样来回摆动。
你很迷茫，他值得你挽回吗？
前任是否值得你挽回
迄今为止，在考虑是否挽回，大多数人都会有类似疑问：
“他还爱我吗？”“他值得我挽回吗？”“挽回不成功是否在浪费时间？”
在我看来，如果你分手后很痛苦，那你应该从考虑如何正确挽回开始。
而不是停留在内心的徘徊，上一秒很想前任回来，下一秒在分手的痛苦中无法自拔。
但挽回之前我们需要先确定一件事，即你对挽回这件事是否有现实的认知。
很多女生会告诉我：“如果他爱我，我就挽回。”“如果能够挽回成功，我就挽回。”
这样的认知是为了挽回而挽回，挽回只是因为自己痛苦，想通过挽回缓解痛苦。但这样的目的对前任没有好处，而且目的性太强，很容易暴露需求感。
而我们都知道，前任做出分手这个决定是权衡利弊之后的结果。同样的，他想跟你复合同样也需要对自己有好处。
虽然我不是神，没法帮你去直接扭转前任的想法，也没法保证帮你百分百挽回成功。但我能够知道你目前的处境和发展趋势，能告诉你过去这段感情失败的原因以及如何提高跟前任复合的几率。
根据我的总结，挽回成功的概率无非3种结果：
a.很大概率b.中等概率c.很低概率
而我接触过的大多数人因为刚分手不懂正确应对，所以挽回成功的概率处于中等偏低。当然这并不意味着不能挽回成功，通过正确的挽回策略还是可以大大提高挽回成功的概率，只是起点并不像我希望的那么理想而已。
