Question

头晕失眠应该怎么办呢？

Answer 1

头晕失眠是什么原因引起的，失眠了怎么治疗。

1. 如果失眠是继发于其他疾病，应同时治疗原发病；

2. 给予患者药物后，要定期评估患者的治疗反应，及时调整药物剂量或类型，个体化治疗；

3. 老年失眠患者应尽量选用非药物治疗，如必须服用药物，则应当优选非苯二氮卓类或褪黑素受体激动剂；

如何减药？什么时候应当终止药物治疗？减药： 逐步减少睡前药量，比如，以前吃 2 片则改为 1 片，然后改为半片。变更连续治疗为间歇治疗。如以前每晚都要服药，改为每周服用 3～5 次。停药如果患者存在原发病，当病因去除后，即可考虑减量、停药；患者自我感觉可以控制睡眠、睡眠治疗佳时，可以逐渐减停。睡眠占据了我们人生的 1/3 的时间，存在睡眠障碍的人其实是很痛苦的，也比想象中更加伤害身体，长期睡眠障碍可能引发心理疾病如抑郁症、焦虑症，也会诱发生理疾病如高血压、糖尿病、冠心病、脑血管病等。所以重视睡眠真的很重要。最后，希望大家都能睡饱睡好。

Answer 2

头晕失眠的方法：饮食上要以清淡为主，不要吃辛辣，油腻，刺激性的食物。同时应该要注意放松心情，不要有太大的压力，避免精神紧张。另外还应该要注意如果睡眠改善了，休息好之后，头晕的症状可能会自然的缓解。
另外，如果头晕失眠情况比较严重，建议可以到神经内科或者是精神科就诊。针对失眠做出相应的治疗，可以服用一些有效的促睡眠的药物来进行治疗，缓解症状。比如说可以服用舒乐安定等来进行治疗。如果头晕比较轻微，这种情况下建议要多休息，如果休息好，大概头晕的症状也会随之恢复。在治疗期间注意放松心情，避免过度劳累，注意劳逸结合。

Answer 3

失眠头晕，首先需要找到失眠的原因进行针对性的治疗。如果是近期工作压力大、情绪焦虑等因素引起的失眠，需要积极的调理睡眠，在睡前避免胡思乱想，也不要喝咖啡、浓茶等饮品，建议睡前喝温牛奶或者是洗热水澡可以帮助入眠，也可以适当的进行运动，释放压力，配合服用营养神经或者安神的药物进行调理。其次，如果是患有抑郁症或者焦虑症引起的失眠，需要接受心理治疗。失眠严重的患者，建议服用镇静安眠的药物，帮助入眠。

Answer 4

出现这种情况之后应该及时就医，必要的时候需要在医生的指导下口服药物来调整睡眠，改善患者的各种的临床症状，另外也需要排除一下其他的因素，导致患者出现头晕的情况。

Answer 5

治疗头晕失眠的方法有以下几个：1.作息时间要规律，不要经常熬夜。2.多锻炼，提高身体免疫力。3.高血压，高血脂都有可能引起头晕失眠，所以要饮食清淡。4.可以听一些轻音乐，这也是一个不错的选择。5.喝些中药调理，同时进行针灸治疗。如果头晕失眠的症状还没有得到缓解，建议去医院做详细的检查。