Question

怎么预防高血脂？

Answer 1

高血脂危害健康，日常注意饮食，加强锻炼，可以预防高血脂。

Answer 2

多吃蔬菜水果，少吃油炸食品，主食，吃饭清淡一些。

Answer 3

血脂高可以药物调节，调脂治疗最根本的目的是预防延缓冠心病、脑中风等疾病的发生，当通过合理的调整饮食结构，改变不良生活习惯。日常饮食结构应向低盐低脂转变，避免高脂饮食。同时，在脂肪摄入中应尽量减少饱和脂肪酸的摄入量，以不饱和脂肪酸取代之。此外，避免暴饮暴食。暴饮暴食会使血脂急剧升高，导致急性胰腺炎的发生风险增高。还要戒烟戒酒，加强体育锻炼，选择适合于本人的轻中度体育活动，劳逸结合，解除各种思想顾虑，心情舒畅。