Question

现在的小孩很喜欢玩电子产品，家长该如何预防孩子近视呢？

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Answer 1

现在的小孩很喜欢玩电子产品，家长该如何预防孩子近视呢？

一.提高孩子护眼基本常识，电子产品对孩子引诱较为大，孩子控制能力低，冲着电子产品经常过度专心而忘记了歇息。

家长理应为孩子普及化基本上的护眼基本常识，告知孩子眼睛也会得病不舒服，要时时刻刻留意维护眼睛。并告知孩子基本上的护眼基本常识，让孩子不必玩太长时间电子产品，应注意休息。

二.培养优良的生活习惯长时间冲着电脑上，家长要留意让孩子培养优良的生活习惯，不必让病菌乘机而入。一方面，不必让孩子将零食带进电脑上旁，非常容易将手搞脏。孩子冲着电脑上，眼睛非常容易发干瘙痒，手总是会不自觉地去搓眼睛。如此一来，假如手不干净，非常容易将病菌带进眼睛，使眼睛受到感染。

三.冲着电子产品留意姿态用不适当的姿态长时间的冲着电子产品对孩子眼睛损害大。殊不知，许多孩子喜爱近距的冲着电子产品例如电脑上，电视这些。家长们要及早改正孩子的状态。应将电脑显示屏的间距调节在40-50公分，并使之与孩子维持在一条水平线。并告知孩子要多多的眨眨眼睛或闭眼歇息，为此让眼睛获得较好的歇息。

四.留意补充维生素孩子长时间冲着电子产品，视紫红质会被消耗。家长可以根据日常生活的饮食搭配，为孩子填补对有益于眼睛的维生素D成分。大家常用的带有维生素的食材有牛乳，动物内脏，豆制品，大枣等食材，家长们可以给孩子吃多一些这种的食材。此外，还可以为孩子泡多一点茶，茶有消化吸收电磁辐射的功效，对孩子的眼睛也是有优势的。

做为家长，我们都期待孩子可以有着一对漂亮身心健康的大眼睛。殊不知，很多孩子不大年龄就发生眼睛近视。家长要让孩子多多的触碰自然界，不必让孩子过多沉溺于电子产品。确实防止不了了的，家长也需要协助孩子更强的维护眼睛。

Answer 2

1、注意用眼的时间
幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0.5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
2、注意用眼的光线
不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用凳饥60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。
3、注意眼睛的锻炼
体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健操，它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位，结合枣宽返医疗体育编成的，是保护视力的科学方法。家长要学会眼保健操的基本知识，具体指导和经常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。
4、注意眼睛的营养
为了保护孩子的眼睛，可以让孩子多吃胡萝卜、动物肝脏、瘦肉类，来补充维生素A,或者是定期用乐睛视力营养素补充眼睛的全面营养，同时也要适当摄入小米、豆腐、动物肝脏等补充维生素B2,以免出现夜盲症、角膜软化、眼红、干痒等症状。而糖吃多了则对孩子视力有伤害，应控制孩子的糖摄入量。
5、注意定期检查
定期检查是因为儿童眼球结构及双眼视觉功能、智力水巧轿平在出生后仍处在不断发育过程中，不同的年龄能够检查的内容不同。常规的眼科查体年龄一般是生后2-7天、生后42天、3个月、6个月、1岁，之后每年检查一次。这样能早点发现问题，早点去矫正，而不是等到视力下降了，有视力问题了再去检查。

Answer 3

家长在平时一定要合理的控制孩子使用电子产品的时间，然后也应该让孩子养成一个良好的睡眠习惯，在睡觉之前不要让孩子看手机，一定要让孩子科学用眼，应该给孩子多吃一些新鲜的蔬菜和水果，让孩子多喝水，应该养成一个良好的坐姿习惯，在写作业的时候千万不要趴着写。

Answer 4

家长可以带孩子学习的时候纠正孩子的坐姿，也可以带孩子玩电子产品的时候，告诉孩子不要玩的时间太长，也要控制孩子玩手机的时间，这样就可以预防孩子近视。

Answer 5

家长应该让孩子远离一些电子产品，在孩子学习的时候也应该保证一个正确的姿势，在平时的时候也应该注意孩子的休息时间，而且也应该给孩子吃一些能够缓解眼力的食物，多补充一些维生素C。