Question

剖腹产产妇在做月子期间可以吃蔬菜水果吗？正确的饮食方法有哪些？

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Answer 1

剖腹产产妇在做月子期间可以吃蔬菜水果吗？正确的饮食方法有哪些？

1.剖腹产产妇在做月子期间可以多吃蔬菜和水果，传统上认为蔬菜和水果是生冷的东西，是坐月子时的禁忌。事实上，你需要做的就是跳过冷冻、沙拉蔬菜和水果。蔬菜和水果不仅能提供丰富的维生素和矿物质，还能提供足量的膳食纤维，预防产后便秘。

2.正确的饮食方法有吃热的食物，孕妇产后比较虚弱，剖腹产后有疤痕，要注意伤口的愈合，所以剖腹产后的饮食就变得很讲究了。我们一般建议产后的所有食物都应该是热食，包括水果，吃之前用热水加热一下，炖菜之类的要趁热喝。

3.正确的饮食方法有多吃开胃菜，产后不宜吃油腻的食物，应有爽口的味道，如肉末、鸡肉、鱼肉等，再与一些新鲜蔬菜翻炒，既营养又美味还有清单。

4.正确的饮食方法有补充铁和维生素，要给妈妈们大量补充铁质和维生素，如水果、梨、香蕉等，可以帮助肠胃消化，补充丰富的铁质。此外，动物的内脏中含有多种维生素，因此这种组合是完美的维生素补充品和补血补品。

5.正确的饮食方法有多吃可以促进伤口愈合的食物，由于剖腹产，腹肌和子宫会受伤。所以剖腹产后的女性朋友也需要注意多吃一些能促进伤口愈合的食物。十种更常见的促进伤口愈合的食物是：鸽子、虹鳟鱼、海带、苦瓜、黑木耳、西红柿、蜂蜜、猪蹄、猪蹄和黑豆。

6.选择适当的饮食，哺乳期的妈妈们一定要注意，麦芽和韭菜，包括含有麦芽和巧克力的食物，都有回奶的作用，所以最好不要吃。另外，有些食物会引起宝宝过敏，比如种植的橙子，所以尽量不要吃这些食物。

Answer 2

剖宫产坐月子期间是可以吃水果蔬菜的。建议喝温热水，吃温热的食物。可以吃肉蛋奶，增加营养，促进体力的恢复。也可以喝猪蹄儿汤，排骨汤，鸡汤，鱼汤，鲫鱼汤，藕粉等

Answer 3

是可以的，但是如果再吃水果的时候觉得特别凉的话，可以用水烫一下，多吃一些绿叶蔬菜，不要暴饮暴食，一定要少吃多餐。

Answer 4

不可以的；应该吃一些好消化的食物，不可以吃辛辣的食物，不可以吃刺激的食物，应该多吃一些清淡的食物，多喝一些猪蹄汤，多喝一些温水。