工作太累怎么办?
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每天上班太累缓不过来可以采用放血拔罐、刮痧、推拿按摩等中医理疗的方式,放松身体、调动气血,从而改善亚健康的状态,进而缓解每天上班太累缓不过来的症状。
1、放血拔罐:放血拔罐具有疏通经络、推动气血运行、缓解疲劳的作用,故每天上班太累缓不过来的人可通过点刺天宗穴、肾俞穴、大肠俞穴、脾俞穴、胃俞穴、命门穴、八髎穴、心俞穴等膀胱经穴位进行放血,然后给予拔罐的方式,从而缓解不适症状;
2、刮痧:刮痧具有调气行血、祛邪排毒的功效,每天上班太累缓不过来的人可通过在肩背部、双下肢等部位进行刮痧,以缓解不适症状;
3、推拿按摩:推拿按摩具有舒缓肌表、放松肌肉、减轻沉重感的作用,故可根据疲乏无力的表现,选择不同的推拿按摩手法,给予针对性治疗,使僵硬沉重的肌肉得以放松,从而缓解不适症状。
1、放血拔罐:放血拔罐具有疏通经络、推动气血运行、缓解疲劳的作用,故每天上班太累缓不过来的人可通过点刺天宗穴、肾俞穴、大肠俞穴、脾俞穴、胃俞穴、命门穴、八髎穴、心俞穴等膀胱经穴位进行放血,然后给予拔罐的方式,从而缓解不适症状;
2、刮痧:刮痧具有调气行血、祛邪排毒的功效,每天上班太累缓不过来的人可通过在肩背部、双下肢等部位进行刮痧,以缓解不适症状;
3、推拿按摩:推拿按摩具有舒缓肌表、放松肌肉、减轻沉重感的作用,故可根据疲乏无力的表现,选择不同的推拿按摩手法,给予针对性治疗,使僵硬沉重的肌肉得以放松,从而缓解不适症状。
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