Question

为了产后可以恢复的好，坐月子宝妈尽量不做哪些事情呢？

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Answer 1

为了能够让身体尽快的恢复，在坐月子期间宝妈们一定不要经常玩手机。因为这种做法可能会对孕妇的身体造成特别大的伤害，甚至还会影响到孕妇的视力。而且手机有特别大的辐射，可能还会影响到宝妈的睡眠情况。而且在坐月子期间，宝妈们也不要洗衣服。因为在这个时候接触凉水可能也会对宝妈的关节造成伤害，甚至还会引起关节疼痛。

相信很多人生完宝宝之后都会坐月子，因为大家知道坐月子也可以让身体好好的恢复。而且在坐月子期间，大家也可以吃一些有营养的食物，但是在这个过程当中，有一些事情是宝妈不能做的。可能很多人在坐月子的时候会觉得非常的无聊，所以会选择玩手机，实际上这种做法是不对的。因为在玩手机的过程当中，手机的辐射会对宝妈的身体造成影响，甚至还会影响到大家的睡眠情况。而且总是玩手机也会对宝妈的视力造成一定的影响，在这个时候甚至还会导致宝妈出现流眼泪的情况。

还有一些人在坐月子期间，可能会选择清洗自己的衣物或者是宝宝的衣物。实际上在坐月子期间这些事情是一定不能做的，因为这个时候如果接触到凉水，也会引起关节疼痛。严重的话甚至还会导致宝妈出现关节炎，等到年纪大了之后，宝妈们的身体也会非常的差。所以很多人都说在坐月子期间，宝妈们一定要做好保暖工作。而且在这个时候，宝妈们也不要经常出去走动，这样的话也会对大家的身体造成影响。

所以说大家坐月子期间还是有很多讲究的，在这个过程当中大家也一定要有一个好的睡眠。所以在坐月子期间也需要家人们的共同努力，在这个时候家人们也可以帮忙带一下宝宝。因为很多宝宝刚出生的时候可能也会出现哭闹的情况，这个时候也会影响到宝妈的身体情况。而且在这个过程当中，宝妈们也可以吃一些水果或者是蔬菜。这些食物对人体都是非常有好处的，同时也可以让宝妈们的身体尽快恢复。

Answer 2

收腹带最主要的作用是防止子宫下垂，有利于产后身材的恢复。坐月子宝妈不要急于喝下奶汤，建议两周以后再喝汤。 坐月子里用冷水，会对关节造成伤害，以后会关节痛

Answer 3

坐月子时候尽量不要吃辛辣的食物，不要吃生冷的食物，也不要吃太油腻，在坐月子的时候不要熬夜，情绪波动不要太大，不要着冷水。

Answer 4

不要做弯腰的动作，这种动作会给身体带来伤害，容易导致肚子疼痛，会给盆骨和颈椎带来一些压力。