Question

养生的现实？

Answer 1

养生的好处主要有以下几种：

1.坚持跑步可以加强心脏和心血管的功能。各个器官输送的氧气量会增加。加快血液循环。

2.经常做眼保健操可以有助于缓解眼睛的压力，视力的疲劳。降低近视眼的发生。

3.经常做体操或者适当的按摩放松，可以有助于缓解颈椎的问题，长期坚持就会对颈椎炎有所改善。

4.坚持打太极拳，可以强壮身体，达到保健的效果。
提高生命质量，延长生命，方法很多，可以用食疗养生，通过当季的蔬菜水果。具体可以春天养肝，夏天养心，长夏养脾，秋季养肺，冬季养肾。养生，动词也，亦可为名词。原指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意;生，即生命、生存、生长之意。现代意义的"养生"指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。

保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能，这是养生的第一层面。

Answer 2

养生不能马上让你年轻十岁。而是过十年后你身边和周围的人都老了十岁。而你还仍然是今天的样子。
养生不能马上让你的病痊愈。而是过十年后，你身边的人或许都渐渐已离去。而你还是今天的样子
养生不能马上让你发财致富。而是十年后身边的人都为治病破产，到处借钱的时候，你却衣食无忧逍遥自在。
这绝不是危言耸听，而是现实中的现实。
健康是一生中最大的财富。是幸福老年最大的基石。

Answer 3

养生可是个大学问，不要舍不得，现在多养生，就是健康投资，可不能现在攒钱，老了交给医院，所以不能办傻事。多看看健康养生视频吧。

Answer 4

是一种很好的习惯，对身体有益