Question

多吃蔬菜水果，能起到什么作用？

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Answer 1

吃蔬菜、水果能够让大便排得更加通畅，因为蔬菜、水果当中都含有丰富的膳食纤维，通过胃肠道的刺激和吸水膨胀，在预防和治疗便秘方面的作用会非常明显。希望我的回答可以帮到您哟！

Answer 2

多吃蔬菜水果可以有效的促进肠道蠕动、改善便秘现象，可以排除体内过多堆积的胆固醇，有降低血压、降低血脂的作用。

Answer 3

补充身体所需要的维生素，补充矿物质，补充膳食纤维，营养均衡，润肠通便，调节肠道功能。

Answer 4

可以促进血液循环，可以补充维C，可以维持身体平衡，可以降血脂，降血压。

Answer 5

多吃蔬菜、水果能够让大便排得更加通畅，因为蔬菜、水果当中都含有丰富的膳食纤维，通过胃肠道的刺激和吸水膨胀，有预防和治疗便秘方面的作用。