Question

孩子在高考前有紧张的状态，家长该怎么做？

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Answer 1

要跟孩子一起承担压力，要多鼓励孩子，如果自己没能很好消除孩子紧张情绪，可以请心理疏导师帮助孩子。

虽然孩子在日常生活中已经经历了千万种考试，也有了一定的承受心理。但是面对高考这一种大考，人生只有一次，焦虑是难免的，人一焦虑，就容易紧张。考前焦虑紧张是很多考生会发生的普遍现象，所以家长需要正确的去看待和帮助孩子，尽可能有效缓解孩子紧张情绪。

一、跟孩子一起面对压力，给孩子安全感。

孩子在高考前情绪肯定是有一些波动的，所以家长要时刻关注孩子的情绪，或者是孩子提出的一些问题，家长要及时回应。关键时刻，父母要跟孩子一起面对高考的压力，不要让孩子感觉到自己是孤军奋战，因为孩子还是需要父母做自己坚强后盾。

二、多鼓励孩子，适度带孩子去放松。

孩子之所以会感到紧张，就是害怕自己在考试过程中失利。一方面觉得会让父母伤心难过，另一方面自己没有考上心仪学习，所以就会给自己压力，有压力就会紧张。所以父母需要给孩子吃定心丸，明确告诉孩子，只要努力了，爸爸妈妈都觉得他是最棒的。就算没有考到自己心仪学校，我们还是可以从其他方面进步努力。然后可以带孩子适度去放松一下，慢慢减少紧张情绪。

三、请心理疏导师帮助孩子。

如果父母在做出努力之后，孩子还是倍感压力，没办法消除或者减小紧张情绪，家长可以为孩子请心理疏导师，给孩子调整情绪。有紧张情绪，容易影响孩子发挥，所以家长一定要重视，不要吝惜哪一点心理疏导费用。我觉得孩子发挥的好，回报肯定会更加大。

Answer 2

1、可以带孩子去公园放松一下心情，让孩子有片刻的休息。2、给孩子做心理疏导，引导孩子平静下来。3、帮孩子做好高考前的准备工作，鼓励孩子，给孩子信心。

Answer 3

家长应该带着孩子出去放松一下，在高考的前一天要保证孩子充足的睡眠，可以和孩子谈一些比较轻松的话题，这样可以缓解孩子紧张的状态。

Answer 4

家长可以带孩子多去户外走动，或者带孩子去游乐场，让孩子放松心情。