Question

有什么方法使自己看起来永远年轻？

Answer 1

什么是“保养”？保养就是让我们皮肤保持现有的健康状态，然后不那么容易受外界的因素影响而变差。
特别在抗衰老这个方面，抗老工作越早做越好。若是等到皮肤出现老化的信号，例如细纹、斑点，皮肤弹性减少和皮肤暗沉等等，再来开始去做保养，是很难让我们皮肤恢复最初状态了。

抗衰老，除了需要依靠护肤品，还离不开一些生活中的好习惯。今天，小编就来和大家分享，10个抗衰老的好习惯！“年轻”是保养出来的，坚持做好10个抗老习惯，看起来比同龄人显年轻！一起来看看吧！

习惯①：坚持运动
运动是最天然的抗老方法！！！很多女明星都是靠高强度的运动，使自己保持年轻的！
坚持运动，可以使我们的肌肉紧实，气色红润，而且浑身上下都更有活力，同时也能保持身材！
记住！背厚、腿粗、腰粗都特别的显老。每天坚持运动30分钟以上，你会爱上瘦下的自己！

习惯②：抗老精液坚持用
抗老精华液，是抗老方法中，必不可少的一项！但是，很多小可爱，想起来的时候才用一下，并不是每天都在坚持使用。这样是起不到效果的。
其实，无论我们使用什么护肤品，都要坚持去使用。不然，很难起到抗衰老的效果。保养和不保养的女人一眼就能区分。多年之后，坚持保养的女人一定比不保养的同龄人看起来要显年轻。

习惯③：适当面部按摩
在护肤的时候，适当的面按摩可以帮助护肤品的吸收，让护肤品发挥它最大的功 效。并且，适当的面部按摩，还能使面部皮肤的血液流通加快。可以帮助加速新陈代谢，这也是抗老的一个好习惯。

习惯④：颈部也要保养
颈纹，可以暴 露出我们的实际年轻。就算脸部皮肤紧致、健康，若是有颈纹，还是会显老。
所以，颈部也需要保养，平时护肤的时候，用面霜带一带，又或者买一瓶颈霜坚持去用。

习惯⑤：保持好心情
其实，我们女人的皮肤状态跟心情的好坏息息相关。
所以，想要保持年轻，看起来比同龄人显年轻的小姐姐们，一定要保持良好的心态！
心情好，内分泌正确，皮肤状态肯定好。而且，很多时候，看起来显年轻，不仅仅是皮肤上的年轻，而是由内而外散发出来的活力感。

习惯⑥：做好防晒
防晒，可以说是我们经常说的一点了。毕竟：“养儿不防老，防晒才防老”！
每天坚持做好防晒工作，是最低成本的抗老方式。因为，让我们变黑、变老的主要原因就是紫外线。紫外线会伤害我们皮肤，加速细胞，衰老的速度，并使皮肤上出现黑色素。
防晒就是防老、防黑！不经常晒太阳的女人，看起来要比经常晒太阳的同龄人要显年轻。

习惯⑦：卸妆要认真
化妆可以提气色，让我们看起来更显年轻。但是，化妆后，如果卸妆不干净，会影响我们皮肤屏障。例如：毛孔堵塞、毛孔粗大、肤色不均等等。
所以，卸妆也是一个值得我们重视的问题。皮肤干净通透，对护肤品的吸收也会更好，才会使我们的皮肤状态更加健康，更加年轻。

习惯⑧：睡觉泡下脚
睡觉之前泡一泡脚，不仅能促进血液的循环，还能帮助新陈代谢、排 毒 。对身体和皮肤都有一定的好处。
而且，泡泡脚可以改善睡眠的质量，睡眠质量提高了，对养好皮肤也是有很大帮助的。

习惯⑨：拒绝熬夜
经常熬夜，皮肤会出现黑眼圈、眼袋。长期睡眠不觉，内分泌失调，皮肤和身体，得不到修复，皮肤肯定变得更差。
而且，经常熬夜的女人，精神恍惚。精神状态欠佳，也是非常显老的。
从今天起，拒绝熬夜，做好晚间护肤！一个月之后，皮肤肯定被我们养的又滑又嫩。

习惯⑩：注意补水保湿
别觉得这个习惯不值一提！能真正能做到的女人少之。因为，在奶茶、果汁、饮料自由的时代，大家都水的需求会降低。饮料中糖分高、添加剂多，对皮肤不好。
给皮肤补充水分最直接的方式，就是多喝水。当我们身体、皮肤水分充足了，就不会那么容易出现松弛的情况，皮肤自然看起来紧致有光泽！

同时，秋冬天气干燥，尤其家里开暖气或者暖空调时，呆久了是很容易导致嘴唇开裂、皮肤掉屑的，特别是睡了一觉起来会发现皮肤干到上妆卡粉浮粉，对皮肤健康很不好。

尤其是北方的朋友，干燥的天气有了暖气的“加持”，皮肤发紧、鼻咽干燥成了北方居民常见的感受，症状明显时甚至有“暖气病”的说法。
所以，为了改善室内的干燥环境，一台好的加湿器是必不可少的，能够为房间增加湿度，缓解局部空气干燥。选择加湿器，最好自带除菌、无粉、静音……等功能，才能真正呵护人体方方面面的健康。

Answer 2

使自己看起来年轻，可以大致分为两方面。一是心态年轻。二是身体面貌看起来年轻。保持好心态，吸收正能量。每天快快乐乐的就能够使自己精神永远年轻。身体面貌的话，首先你可以从护肤做起，保养是每天必须坚持的。然后一定要适当的锻炼。让身体处于加速新陈代谢的一个状态。然后穿搭可以根据时尚的敏感度和自身的一些硬件去搭配。

Answer 3

平时勤保养、贴面膜、少喝酒抽烟，最主要还是心态，心态好了整个人看起来都很有活力很年轻。

Answer 4

还是经常做运动吧，可以使自己变得更年轻，在电视上可以看到很多女明星，就是通过运动来保养自己的五十几岁的人，看起来还像三十几岁的样子。

Answer 5

首先,要每天都保持好的心情,不要轻易动怒,时常微笑
每天都要饮水,,保持新陈代谢
反正绝对不要去尝试一些药物或美容品,多多运动,在别人眼中你就显得很有活力