Question

怎样做，才能让自己永远年轻漂亮？

Answer 1

1、 补充足够的水分

身体当中大约有70%的水分，无论是皮肤还是其他器官组织都需要水分的滋养，因此女性想要既健康又漂亮，则要补充足够的水分，一般每天饮水量要达到1500毫升左右，建议起床之后首先喝一杯温开水，能够帮助女性代谢出身体当中的毒素和垃圾，对保护皮肤有一定的帮助。

2、 睡好觉

如果经常熬夜或者晚睡，则会出现内分泌紊乱的情况，促使皮肤状态受到影响，比如变得更加粗糙或者长粉刺，因此女性要早睡早起，建议11点之前进入睡眠状态，如果睡觉前能够一片面膜，效果会更明显。

3、 少吃甜食

大多数女性都喜欢吃甜食，因为甜食能够对大脑造成刺激，使其分泌出一种叫做多巴胺的物质，这是一种能够使人快乐的物质。但是过多的吃甜食却有可能会导致肥胖的发生，同时也会影响基础代谢，不但会影响身材，还有可能会使衰老提前，因此女性要少吃甜食。

4、 少吃盐

如果吃太多的食盐，则会因为水钠潴留，使皮肤的缩水能力下降，导致皮肤过早的老化，甚至会出现细纹和皱纹，同时过多的吃食盐还会增加心脑血管疾病的风险，因此女性要少吃盐，每天的使用量不能够超过6克。

Answer 2

曾经很多次问过自己：如果可以有一次穿越的机会，你希望回到自己哪个年龄段？我很认真地想了很久，最后给了自己一个真实的答案：我还是最喜欢现在的自己。
现在的我，也无风雨也无晴，安然地享受着每一刻的时光，不让时光悄然从身边溜走；
现在的我，爱父母，懂得时光匆匆儿长大，爹娘不复旧模样的辛酸。
现在的我，爱孩子，一天天感受着孩子的成长，即使知道有一天她会长大离开我，也会为此生最伟大的作品而欣喜；
现在的我，爱我的亲朋好友。在他们相随相伴的人生路上，让我不觉得孤单寂寞；
现在的我，爱生活，每天慢悠悠地准备早餐，慢悠悠地梳洗打扮去迎接工作，喜欢这种慢生活，它让我觉得“活着真好”；
现在的我，爱阅读，书籍是女人永恒的化妆品，阅读让我越来越年轻，也越来越成熟，越来越懂得“行到水穷处，坐看云起时”的妙趣；
现在的我，更爱自己，爱是一种能力，从自身开始培养爱的能力，才有更多的能量去爱外界的一切。爱，不仅仅是善待，它包含很多元素，最重要的是在爱中彼此感受到愉悦、吸引与成长。
现在的我，进入了人生逆生长时期，虽然皮肤和身材不能往回走，我的心却一步步从中年迈向青年。