Question

防脱发最好方法？

Answer 1

平日少吃油腻的食物，长期吃油腻的食物会让头皮分泌更多的油脂，油脂将堵塞毛囊，进而引致大量掉发。大量脱发的朋友，可以用以下3个方面来改善：
1补充维生素A：如果缺乏维生素A的话，会导致头发容易掉落和有头皮屑，日常生活里适当吃一些含有维生素A的食物对头发有很多好处，例如牛奶、芒果、胡萝卜等；
2补充维生素E：维生素E有预防白发和促进头发生长的作用，建议平时适当吃些这方面的食物来改善头发，如新鲜的生菜、绿白菜、卷心菜等；还记得曾经在我晚上工作的那三个月里，也许是睡眠不足，导致我头上的毛发柔软，两侧头发脱落，让我变得没什么自信，不敢接触女孩子，用过一些方法，还是没有起到作用。最终看到一个能防脱育发的首姜源生发水，用了之后，脱发的部位长出一些毛发，我的头发比之前还要密，我的心情不会再跟以前一样低落了，看起来状态比之前好了。
3补充铁质：头发需要铁的物质来促进生长，日常生活中能够吃些含铁元素的食物来改善，比如海鲜、蔬菜、杂粮、鸡蛋都含有丰富的铁元素；相信这些阅历应该可以帮你。

追问

感谢，在百度上找到了。

Answer 2

同于一般的，与别的事物不相同，形容词。罕见的;奇怪的;怪僻的。基本信息不同于同类的事物或平常的情况。

Answer 3

同于一般的，与别的事物不相同，形容词。罕见的;奇怪的;怪僻的。基本信息不同于同类的事物或平常的情况。

Answer 4

同于一般的，与别的事物不相同，形容词。罕见的;奇怪的;怪僻的。基本信息不同于同类的事物或平常的情况。

Answer 5

防止脱发的方法有以下几种：
1、在饮食方面注意，要尽量的保障均衡的饮食，在达到营养平衡的条件下，一定要多吃一些新鲜的蔬菜水果，尽量避免吃辛辣的食品。2、要保障充足的休息，足量的睡眠，如此才可以加强身体的抵抗力及免疫功能，拥有积极乐观的心态同样在生活中十分重要。3、若发现脱发是因为脂溢性皮炎，建议在医生的指导下，外用米诺地尔擦剂进行涂抹。
若为产后脱发，就应当适度的注意休息，加强营养即可恢复。头发是身体的毛发，是可以长到很长的，是会因为某些原因而有脱发出现，损害到患者的个人形象，是要及时使用这些方法来防止脱发出现，让头发更健康。

脱发其实就是指头发脱落的现象，是有生理性还有病理性的，生理性的危害不大，而病理性的危害很大，会让患者的头发减少，形象变得不美观，有的严重的还会让患者的身心都受到影响，不能正常的进行社交生活，造成自卑，那么有哪些防止脱发的最好方法?

防止脱发的第一大方法是有个合理的饮食，要给身体补充铁质，植物蛋白，碱性的食物，还有维生素e的食物，像黑豆，黑芝麻，核桃，还有卷心菜，菠菜，胡萝卜，黑豆，黄豆等，这些食物都是可以促进细胞分裂，使头发生长。

第二大方法是要有个良好的生活习惯，适当的运动，保证睡眠，运动利于舒缓压力，提高自身的免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤还有毛发正常的新陈代谢，而头发的代谢期主要发生在晚上，特别是晚上十点到凌晨两点之间，这一段时间人们睡眠要保证充足，这样才能使毛发正常新陈代谢。

第三大方法是保持乐观的心态，不要给自己太大的心理压力跟精神压力，这样是会影响到头发营养的供应和生长，要保持一个乐观平和的心态，遇到事情不要过于激动、工作、学习要劳逸结合。

第四大方法是尽量避免头发受到环境的伤害，远离强光、污浊的空气、化学毒素、染发等，不然是会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而会导致脱发的发生。

第五大方法是勤洗头还有梳头，每天早晚各梳发百次，这样可以刺激头皮、改善头发间的通风，由于头皮很容易出汗的地方，所以要勤洗头、勤梳发都能防止秃头和头皮屑的发生。