Question

睡不着的时候，你都会做什么？

Answer 1

睡不着的时候我会玩手机，刷刷视频，看看小说，然后更加清醒，看男女主虐情的爱情故事，然后感动的稀里哗啦，哭的不行，哭累了就睡着了，应该挺奇葩的吧。

Answer 2

看电视和看手机，干干家务，做点有用的事情

Answer 3

睡不着的时候肯定是拿出手机看一些小说或者视频啊，当然了，如果你想睡觉的话就不要玩手机了，其实可以用那种欲擒故纵的方式，你这时候想睡着就不要强迫自己睡着，反而想睡不着就算了，就躺着这样反而有可能更快的睡

Answer 4

睡不着，在失眠的时候，建议不要胡思乱想，可以起床去其他的房间做一些别的事情，等到有了困意之后再去卧室进行睡觉的。另外无论晚上睡得怎么样，早上一定要按时起床，在白天可以多做一些户外的运动，比如可以去打球、游泳、爬山、跑步等。通过这些运动既能够增强体质，又能够让大脑得到放松，对睡眠也是有一定的帮助作用的。

Answer 5

睡不着的时候我会做以下几种事情。
1.是和老公谈谈心，诉求一下自己的想法和看法。听听的他的想法和意见。也倾听一下他遇到的事情。或者小时候经济的事情，相互聊天不仅能增进彼此的感情，也是助眠神器，聊着聊着就顺着了。
2.有时候睡不着，不想聊天的时候，就会拿起手机记录一些今天的生活，把今天遇到的事情，用文字的方式记录在软件里，有时候能解压，还能赚取一定的收益。写着写着，就会感觉困意慢慢，然后保存后，直接就睡着了。
3.还有的的时候，我会选择听听音乐，闭上双眼，想一些事情，比如说今天发生的事情。或者以前遇到的事情。人只要闭上眼睛开始想一些事情，就会不自觉的被带入梦乡。
4.当然有时候实在是睡不着，那就把手机拿开，关上灯，闭上眼睛，强迫自己睡觉。这个方法挺不错的。因为眼前一黑的时候啥也看不到，眼睛也自觉的闭上。然后闭着闭着就睡着了。
总之，我睡不着的时候，都会想办法让自己睡着。因为熬夜会影响健康。而健康是花多少钱都买不来的。所以为了健康，要保持良好的睡眠，每天就定时睡觉。每天到了九点左右就开始熄灯睡觉。