Question

女性应如何提升自己的情绪管理能力？

Answer 1

人们都说女孩子结婚就是第二次投胎。你书没有读好，也没有关系。最重要的是要嫁对人。首先，你的心里要清楚一点。你要嫁的是一个人。

不是他的家庭，他的家世背景。也不是他的人缘关系。这点是最重要的。结婚对于一个女人来说是一辈子最重要的事。嫁对了，就一辈子幸福到老。平日里的吃穿用度都不用发愁。家里的老人慈祥。自己的小孩又特别懂事，乖巧。说明你的婚姻生活非常幸福。

相反。如果看走眼，嫁了一个特别虚伪。特别懒惰，不知进取的人。那么你的生活会过的特别的不如意。会感到特别的委屈和憋屈。像这样的生活，越过越绝望。在这个男人的身上看不到希望。更没有未来。所以说女孩子找男朋友找结婚对象。一定要注意。要找一个。来一个善良。有一个稳定的工作。还有一颗。努力向上的心。性格阳光。又不及小结。而且特别有担当的男孩子。做老公。这样生活才会过得惬意。找到这样的老公，过日子。你才会过得幸福过得满足。过得特别有意义。这样你将来的人生才有盼头。这就是一个结过婚的。女人对没有结婚，女孩子的忠告。在此希望那些。

女孩子能够找到一个。爱自己，疼自己，懂自己的人。幸福到老。情绪稳定的好处真的是太多了，首先是不容易吵架。其次即便发生了非常严重的不愉快的事情，争执或者吵架也一定是有下限的，不会因为一时冲动而说出无法弥补的伤害人的话，甚至发展到肢体伤害。情绪稳定可不等同于老实人，相反很多老实人性格很压抑，情绪非常不稳定。

Answer 2

首先，我们要明白一个基本的概念问题，情绪管理是智商问题并非情商问题。有些情商高的人因为心思敏锐，反而容易情绪失控。

情绪管理控制要理解当下这个词的含义，因为情绪会受习惯影响，多次累积以后很难再有效的管控，要当下去做，当下解决，当下放下，把问题解决到当下， 拖延和回避是没有效果的。

解铃还须系铃人，任何心情不好情绪不佳都是有具体原因的，直面它，与相关的人进行直接坦率的沟通，把互相的感受告诉对方，把双方的疑惑和需求告诉对方，最终把问题解决。

如果是因为生理问题，也要把主动权掌握在自己的手里，因为一般病痛只要相信科学积极开展治疗，现代医学水平比你想象的要厉害，真要是到了最后，倒计时好好把握生命，没准过得更好。

把情绪问题当做一个任务来完成，进行有效的任务管理，从简单到复杂，慢慢把情绪消磨掉，完成每个任务都是你情绪管理成长路上的一道里程碑。