长期失眠会变得更加抑郁和胡思乱想吗?

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jessiejxh
高能答主

2022-03-13 · 把复杂的事情简单说给你听
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如果一个人长期的失眠,确实,一定程度上会变得更加的抑郁和胡思乱想,因为没有充足的睡眠保证,一个人的精神状态会更加的焦虑,因此,每天要保证充足的睡眠时间。
一个娃欢迎您
新晋答主

2022-03-13 · 初来乍到,请多关照
知道答主
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如果一个人长期的失眠,确实,一定程度上会变得更加的抑郁和胡思乱想,因为没有充足的睡眠保证,一个人的精神状态会更加的焦虑,因此,每天要保证充足的睡眠时间。
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