孩子成绩不好，家长特别焦虑怎么办？
1，认清孩子，做合理的期待
以人口大省河南为例，假如每年出生140万人，按照50%的普高录取率，大概有70万人可以上高中，这些学生到了高三，加上复读人数，每年高考人数100万左右。而据统计，在河南，985大学录取1万人左右。稍微在脑子里计算一下，就知道孩子能考上985大学的概率有多低，就更不要说清华北大了。而孩子的智商和学习成绩遵循正态分布，真正聪明和真正笨的都是极少数，大部分都是普通人。也就是说，我们绝大部分孩子其实都是普通人，我们应该给孩子合理的期待。而我们作为父母，理应是这个世界上最了解孩子的人，我们要放平心态，根据孩子的实际情况，给孩子制定合理的目标，对孩子合理的期待。
2，家长做好榜样
在一次家长会上，一个家长提问老师，我家的孩子平庸怎么办？温文尔雅的老师听了这个问题后，勃然大怒，他质问这个家长：请问您是有多不平庸？您身价千万吗？您是公司总裁吗？您智商180吗？如果都没有，你又凭什么要求孩子不平庸？家长在老师的一番质问下哑口无言。有人说，有一种父母是最糟糕的，他们自己不努力，甘于平庸，却要求孩子处处都要优秀，这种伪装成亲情的剥削，有时候比陌生人的伤害来得更严重。为人父母都知道，孩子的模仿能力是相当强大的，父母是原件，孩子是复印件。要想让孩子变得优秀，父母不如把自己变得优秀。
3，因材施教，发挥孩子的天赋
叶圣陶先生说过：好的教育不是用一种方法去教几十个孩子，而是用几十种方法去面对一个孩子学校里，一个老师要管五六十个孩子，老师只能尽量照顾到大部分孩子，不可能面面俱到。孩子可能本身很优秀，只是不适应当下的教育方法。而作为父母，就可以针对孩子自己的特点，因材施教，帮助孩子调整学习方法，找到最适合自己的学习方法。每个孩子都是一颗生命的种子，有的是参天大树，可以做国家栋梁，有的是路边的青青小草，可以美化环境。而我们作为父母，就要在生活中仔细观察，尽量发掘孩子的天赋，充分发挥出孩子的天赋。教育孩子，帮助父母成为更好的自己，是父母自我完善的一个过程。不要想着把孩子改造成自己想要的模样，不如努力让孩子成为他自己。
孩子学习成绩好，父母肯定开心，可是如果孩子成绩不好，生活常常就会是另外一个样子，谈及学习，鸡飞狗跳的场面也难避免，其实原因就是，父母过分担心孩子，无法安放自己的焦虑。
方法/步骤
1
家长首先要明白，遗传因素我们是不能改变的。每个孩子都各有所长，有的孩子善于学习，有的孩子可能更善于动手的练习。不能过于强求。
2
但是不论孩子学习好与不好，都要引导孩子好好的学习，学习态度端正是必需的，即便学习能力差点，天长日久的努力也会有很大的进步。
3
只要孩子要学习就是好样的，给孩子养成每天学习的好习惯。给孩子给出学习的内容和达到的目标，让他自己去完成。
4
不爱学习的孩子往往不会主动去完成学习任务，父母可以给予提醒，如果提醒不起作用，也可以直接安排孩子该完成任务了。
5
父母的焦虑容易导致他们唠叨不止，看着孩子成绩差，可是又不努力学习，成天的玩耍，就会焦虑而不停的说孩子，这时不可取的，说孩子的次数越少越好。毕竟生活不只是学习。
6
学习对孩子来说很难，他自己是很不情愿学习的，家长要用低标准看待孩子，要求孩子，孩子稍作努力就能实现，就会坚持下去。
我认为孩子成绩不好，不要先将所有原因都归咎于孩子身上，家长也应该从自己的身上看问题，从改变自己开始。
虽然，成绩是对孩子学习情况的检验，但分数的高低并不能评判孩子的一切。要通过孩子的成绩找到她的不足之处，并给予指导，让她知道以后该如何努力。美国教育家斯宾塞曾经说过:“身为父母，千万不能太看重孩子的考试分数，而应该注重孩子思维能力、学习方法的培养，尽量留住孩子最宝贵的兴趣与好奇心。”
孩子考的差，说到底家长肯定有责任。就比如我闺女，小时候没能让她养成良好的学习习惯，导致学习一直拖拉不认真。而这两年，我又忙于照顾她弟弟，对她的学习疏于指导。以为她已经五年级，应该可以自律的学习，但没想到结果却出人意料。面对诸多客观原因，我不得不检讨自己。如今唯一能做的就是多鼓励，少责备。与其每天喋喋不休的谆谆教导，还不如让她在轻松、快乐的环境里学习。一条鱼，无论再努力，也不可能像小鸟一样在天空翱翔。学习也一样，有的孩子天生资质平平，如果非要让她努力做个学霸也不现实。未来，我会尽自己最大的努力去督促她，陪伴她学习，可如果成绩还是不理想，我也不会为她报各种培训班，让她没有喘息的空间。我始终觉得，孩子未来毕业后做那些高大尚的职业虽然在外人看来很成功，但如果自己不喜欢那算什么。她喜欢做美食，那未来做个烘焙师也不错啊。只有做自己喜欢的事才能真正过得快乐！
明明是孩子考试，这位妈妈却比孩子还要焦虑，这是明显的本末倒置。一个家庭只有拥有良好的家庭氛围，才能给孩子提供舒适的学习环境。为了孩子，家长需要做的第一件事就是找出影响家庭氛围的原因。
一、家庭氛围恶劣的首因：家长的焦虑
许多家长带着错误的观念，只能看到孩子的学习成绩，但我们在追求结果之前，更应该关心的是孩子的学习过程。家长感到焦虑后，会对孩子投以失望的目光，有的还会进行严厉的斥责，这会对孩子的自信心带来严重的打击，孩子进行自我质疑之后，会沉浸在自责的情绪中，学习时无法集中精力，成绩下滑，以此往复循环，家庭氛围一落千丈。
每一个孩子都会渴望温暖、轻松地家庭氛围。家长不能将家庭当作自己发泄情绪的场所，只有控制好了自己的情绪和言行，才能给孩子留出一个健康的生活空间。
二、导致家长日益焦虑的因素有哪些？
1. 攀比心理严重
孩子成绩出来后，老师会对孩子的学习状态进行批判，学生家长们会在私底下对孩子们的排名进行讨论，就连亲戚朋友，有时也会来关心一下孩子的学习成绩。家长的自尊心很强，一旦孩子比不过“别人家的孩子”，就会觉得挂不住面子，甚至觉得丢脸。
2. 居安思危的心态
孩子在小学成绩不理想，家长就会思虑，初中高中的学习难度比小学大得多，如果孩子连小学的学习强度都接受不了，那么又如何去面对更难的挑战，因此只要孩子的成绩稍稍有所波动，家长就会感到焦虑不安。
三、家长如何缓解自己的焦虑，创造和谐的家庭氛围
1. 清楚认识考试的本质
考试的本质不是比拼成绩，而是衡量学生在学习生活中对知识的理解与掌握程度，考试成绩反映了孩子的学习能力。家长面对孩子的考试结果，应该放平心态，与孩子共同去分析失分原因，以及讨论学习方式是否正确，以便进行及时的更改，下次考试才有进步的可能。
2. 保持乐观的态度
无论在孩子考前，还是考后，家长都应保持乐观的态度。考前鼓励孩子，给予孩子信任，孩子会因此受到激励，带着平稳的心态去考试，可能有超出水平的发挥。考试后若是孩子的学习成绩不理想，家长也不要对孩子进行打骂，告诉孩子“下次会更好”，给他们传输成绩差不代表能力差的思想，孩子感受到父母的爱，会更有动力，也主动地反思自己的学习问题。
在当今的教育环境中，有一群父母默默承受着很大的心理压力，就是那些所谓学困生的父母：孩子的学习成绩总是在班上“拖后腿”；经常被老师告状或叫去谈话；给孩子报了各种课外补习班似乎也收效甚微；自家孩子各方面发展似乎都比同龄人要慢一拍……如果“不幸”拥有了一个这样的孩子，父母需要内心多么强大才可以不焦虑。
接纳孩子，发现他的优点并给予鼓励。成绩不好的孩子本身就容易产生自卑心理，他在学校难以在学业上得到肯定，找不到存在感和价值感，如果回到家后，父母还满是嫌弃地数落他，或是通过各种方式提醒他“你是个成绩不好的差生”，可想而知，孩子心里会是多么难受和绝望。这种心境不利于激发孩子内在的学习动力，只会让他更讨厌学习。
父母如果能对孩子多一些接纳，努力发现孩子的优点并给予鼓励，孩子就不会觉得自己一无是处。比如有的孩子虽然学习不好但运动能力很好，父母如能创造机会让孩子将运动方面的天赋特长展现出来，并及时表达对孩子的赞赏，孩子就有可能以此为突破口找到自信，甚至激发他在学习上的兴趣和斗志。
坚定内心，不要轻易受外界环境影响。不少父母可能都有过这样的经历，一听到其他父母说起给孩子报了什么课外班，心里就难免开始焦虑：我是不是也该给孩子报个课外班了？我家孩子成绩不好，是不是因为课外没有补习呢……我并非一概否定课外补习，但父母不应轻易受到环境影响盲目跟风，要在充分了解自家孩子情况的前提下，选择真正适合孩子的教育方式。
父母在家庭教育中尤其要警惕“剧场效应”，即前排有观众站起来看戏，后面的人因为看不清也跟着站起来，最后大家都变成站着看戏，所有人都更累了，实际效果却还没有之前大家都坐着的时候好。这种非理性的攀比和跟风，只会给孩子成长带来不利影响。
