总算相亲遇到一个理想的男生,还需要主动联系他吗?
你对这个男生的第一印象是挺不错的,想要有和他继续发展下去的意愿。但是总担心男生可能对自己不够上心。在密关系中,一个人与另一个人的关系其实是与内在自己关系的投射。从你的描述能够明显感受到你内在的不自信,不配得感,在关系中的小心翼翼,生怕自己做得不够好,总是在自我怀疑。
当你对自己在关系中因为内在不自信,不配得感所产生的过分担心,在意,焦虑情绪感受没有很好的觉察,是你可能就会在无意中把自己内在这一部分情绪投射到对方的身上,认为对方可能真的是对你没感觉,不上心,不够爱你,而真相是这更多的只是你的感觉,你内在不自信的情绪投射,不代表对方真实的态度,你说呢?
尝试跟自己焦虑,不安,过分在意的情绪感受待在一起,去体验和觉察你这些不舒服的情绪感受背后隐藏的需求是什么,比如,渴望被接纳,被认同,被喜欢,被重视,被在意,被爱,害怕被拒绝…那么你可能就会以更好的方式来表达自己内在的这些需求。
比如,先尝试通过自己的努力给予自己回应和满足,也就是尝试由内而外的全然接纳自己,既能看到自己身上的欠缺和不足,同时也能够欣赏自己身上更多的亮点和优势。对方对你的态度和情感更多是你不能掌控的,而你唯一能够掌控的是让自己越来越有爱的能力,让自己足够优秀,对不对?所以,尝试努力成长自己,让自己更加值得被爱,当你足够优秀,自信时,你才会吸引与你同频的人。你说呢?
在关系中,当对方的行为举止让你感觉不舒服,没有很好的被爱的体验时,尝试勇敢而真诚的说出那一刻你内心真实的感受,让对方能够明确的意识到他的行为举止让你感受到了被冷落,不被爱。