转眼间，愉快的暑假马上要结束了，新学期要开始了，孩子是否做好了开学准备？作为老师和家长要为孩子做些什么呢？近日，兴隆小学校长李红艳结合孩子的心理发展特点以及学习适应规律梳理总结出的这几项准备，家长和孩子一起从从容容迎接新学期吧！
“假期快要结束时，要与孩子一起回顾假期生活，谈谈收获和感受。”李红艳说，家长和孩子可以一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。还可以一起分享下收获和遗憾，如读书、旅行、休息、娱乐、交往等各方面，并及时总结经验或分析原因。通过这种“复盘”，孩子会有更多收获。
“家长还要引导孩子收心归位，逐渐回到学习状态。”李红艳说，假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此，家长应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。
在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。同时提醒孩子检查回顾作业的完成情况，家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。
下面这份小学生开学收心秘籍，能够帮助家长们在开学前做好孩子的收心工作。
01 调整生活作息，回归在校状态
临近开学，学生还继续保持早上不起、晚上不睡的这种作息状态到学校可要不得。良好的作息是保持精力充沛的基础，保持充沛精力则是拉满学习状态的必要前提。
所以收心第一步就是调整作息时间，让孩子的生物钟逐渐回归并适应在校学习期间的规律。
在调整作息时间过程中，家长可以给孩子一些缓冲时间，比如先规定一个稍晚的起床和睡觉时间，然后每天在此基础上将时间提前15-30分钟，直至与学校的起床与睡觉时间保持一致，并固定按照这一时间作息。
同时在开学之前，家长一定要帮孩子拾回午饭后规律午休的习惯，否则孩子在校不午睡，下午将很难拥有良好的精神状态听课学习。
02 缩减娱乐时间，收回玩野的心
暑假期间，大多学生的时间分配是“逸”多于“劳”，学生沉溺在假期这种安逸松弛的状态之下，忽然要进入到学校“劳”多于“逸”的紧张状态，这种落差感一时难以适应也能够理解。
但把学生在暑假玩野了的心收回来，也是帮助学生在开学前转换到学习模式的一大重点。
所以家长要合理地控制缩减学生玩手机、打游戏、刷视频、看电视、出去玩等娱乐玩耍的时间，引导学生割舍对手机、游戏、电视等娱乐活动的意犹未尽感；
并且逐步增加学生花费在阅读、作业、复习、预习等学习上的时间，让学生充分地忙起来而避免无所事事、整日玩耍，逐渐从散漫的假期状态转入专注的学习模式，更有准备地迎接新学期的到来。
同时家长可以和孩子共同商量，制定一份合理的娱乐时间表，并约定正式开学之后也将按照该时间表执行，从而让孩子该玩的时候尽情玩，该学的时候专心学。这不仅能够让学生在一张一弛之中，以更好的状态应对新学期的学习压力，也能在潜移默化之中让孩子形成什么时候做什么事的规则意识。
03 检查暑假作业，补短板调状态
暑假作业不仅是帮助学生在假期延续学习状态的小助手，也是一面反映学生学习态度的镜子。在开学前夕，家长也要好好利用暑假作业帮助孩子收心。
一是对照学校作业清单，检查孩子的暑假作业在量上是否达到学校规定，坚决杜绝出现“一支笔一盏灯一个夜晚一个奇迹”的临时抱佛脚赶作业行为。
二是检查孩子完成的暑假作业字迹是否整洁、回答内容是否与问题相符、答案内容是否和参考答案一模一样，以检查暑假作业完成的质量。如果完成质量较差，说明学生存在敷衍了事的较差学习态度，家长要提出批评并予以纠正；若完成质量不错，家长则要不吝啬自己的夸奖，鼓励孩子继续保持。
三是以暑假作业为载体，回顾总结学生的暑假时光。通过假期复盘总结，不仅能让孩子主动意识到假期已近尾声，也能够让孩子带着思考前行，而不是糊里糊涂结束假期，又匆匆进入新学期。
所以暑假作业不能做完了就丢到一边，家长要引导孩子在暑假作业中回顾巩固学习过的内容，对于不太理解的题目与知识点，需要作为重点进行重新学习理解，从而通过复习巩固为新学期的学习打下坚实基础。
除了暑假作业，家长也可以让孩子总结暑假期间的收获，比如学会了几项技能、阅读了几本书籍、去到了哪些地方、结交了多少朋友等等。
04 制定学习计划，成长步步为营
从假期模式向学习模式过渡，需要家长给学生上一根学习计划的“弦”，好让他们意识到新的一学期即将开始，过去的成绩无论优秀与否都已成为记忆，当下又是一段新的征程开启，需要追赶新的奋斗目标。
那么一份明晰合理的学习计划应该怎么制定和落实？提供四步走法则：
第一步，设定总体目标。家长可以先听听孩子自己对新学期有什么学习目标，比如在年级或班级取得多少名次、各学科课程成绩需要达标多少分数、在兴趣培养上学会哪项技能等等，然后家长再基于孩子实际情况作出调整优化，避免孩子设定的目标过高或过低。
第二步，细化分解目标。目标分解即是将一学期的总体目标分解为若干个阶段性的小目标，然后逐一攻克，从而能够更好管理学生的学习进度，提高学生学习效率。比如新学期从年级第20名提升至年级第10名的总目标，可分解为第一次考试前进5名、第二次考试前进3名、第三次考试前进2名的三个小目标，然后逐一实现小目标，最终达成总目标。
第三步，制定执行细则。计划只是开始，执行才是关键，务必围绕目标制定详细且合理的执行内容。比如围绕英语学科成绩提升至90分的目标，可设定的执行内容：每天记住多少个单词、做多少道英语题、花费多少时间练习英语口语……
第四步，定期复盘计划。每周或每月复盘孩子的学习计划与执行情况，让家长心中有数，不仅是有效监督，更重要的是能够了解计划设定与实际执行有何出入，分析深层内在原因，作出疏导监督学生或动态调整目标计划等针对性措施。
05 身教大于言传，家长率先垂范
好的教育更是父母的言传身教，并且身教的引导力量远远大于言传！试想，如果父母自己都做不到，凭什么能要求孩子必须做到呢？
所以家长希望孩子能够在开学前收好心，及时调整状态回归正常的学习轨道，首先就需要家长必须做好表率。
比如要求孩子少玩、不玩手机，家长至少在孩子面前也要少玩、不玩手机；要求孩子早睡早起，家长每天的作息时间也要和孩子保持同频；要求孩子多看书少去玩，家长自己也要减少非必要外出聚会的次数……如果对孩子的这些要求家长自己做不到，家长的教育将显然不具说服力，很难让孩子心甘情愿地遵守执行。
最后，还要提醒家长在帮助孩子做好收心工作时，需要坚持循序渐进的方法论原则，以温和从容、循循善诱的方式，帮助孩子从假期模式逐渐过渡到开学模式，切忌批评说教的紧箍咒式收心和完全一刀切的断崖式收心方式，从而避免收心不成、反而让孩子产生对开学的厌烦抵触与焦虑恐惧情绪。
