Question

导致入睡困难的4个原因，你知道几个？

Answer 1

中医认为入睡困难，翻来覆去睡不着觉，和这4点有一定的关系。

一：情志不随、肝火扰动：日常生活有些不如意导致情志内伤，肝郁化火，肝火扰动心神，导致入睡困难；

二：脾胃不和，夜卧不安：暴饮暴食，导致脾胃受伤，或者素食内廷，酿成热痰，痰热上扰，导致胃气不和，所以导致夜卧不安，入睡困难；

三：思虑劳倦太过，伤及心脾：心伤则心血暗耗，心阴亏虚，神不守舍，营血亏少，不能上奉于心，心失所养，导致心神不宁，从而出现入睡困难；

四：肾阴亏虚、心阳独亢：宿体肾亏或者久病导致肾虚，肾水不足，不能上济于心，水不济火，心肾不交，心火独抗，扰动神明，心神不宁而不得寐，导致了入睡困难。我是王医生，有相关问题可以咨询我。