Question

怎么样才能让自己变得开朗起来呢

Answer 1

要变得更加开朗，你可以尝试以下一些建议：

• 积极面对生活： 试着从积极的角度看待事物，关注好的一面，培养积极的心态。

• 保持乐观态度： 在面对困难或挫折时，尝试保持乐观的态度，相信事情会变得更好。

• 笑容和幽默： 笑容是一种非常有效的传递开朗心情的方式。同时，学会欣赏幽默和轻松的事物也能让你更开朗。

• 锻炼身体： 运动可以释放愉悦荷尔蒙，提升心情。定期锻炼可以让你感到更有活力和愉快。

• 建立社交关系： 多参与社交活动，与亲友保持联系，培养积极的社交圈子。与他人互动可以带来愉悦感和幸福感。

• 学会感恩： 意识到自己拥有的好事物和幸运，经常表达感激之情可以让你更加开朗。

• 尝试新事物： 挑战自己尝试新的活动或爱好，这不仅能让你的生活更加丰富多彩，也能培养出积极的心态。

• 放松和冥想： 学会放松身体和心灵，冥想可以帮助你保持冷静，培养内心的宁静。

• 帮助他人： 无论是小事还是大事，为他人提供帮助会让你感到满足和愉快，同时也会传递积极的影响。

• 保持良好的生活习惯： 均衡饮食、充足睡眠、避免过度消耗咖啡因和酒精，都有助于保持良好的心理健康。

请记住，开朗是一种心态，需要时间和努力来培养和保持。每个人都会有低谷时期，但关键在于学会积极地应对和改变自己的心态。

Answer 2

1、在思想意识上强烈的要求改变，只有性格开朗才能更加适合自己的发展。想要变得开朗，这需要你自己有思想上有强烈的意愿，希望自己能变得开朗一些。这样你认为对你自己更好。而这个决定不是违心地为了他人，那这份主动力便会很好地发挥作用。否则，为了他人而勉强让自己改变，往往会事倍功半，起不到很好的效果，还会觉得如此做，违背了自己内心的意愿，便不会有动力加以督促。这样的结果，不仅自己累，和他在一起的其他人也会觉得他辛苦。2、主动去接触一些性格外向的人，不断地被他们影响，带动自己发生变化。在工作，生活中，我们都会碰到一些性格比较外向之人，他们有朝气，性格开朗，就如同暖阳，让你觉得温暖。这样的人，就需要你和他们多接触，在接触的过程中，往往你会被他们所影响，从而不自觉地便会追随着对方的脚步，让自己的内心变得敞亮起来，继而性格也会变得开朗起来。3、参加各种社团，主动接受各种任务，从被动到主动，有意识地训练自己。除了单位便是家，这样两点一线的生活，自然很难让你现在的性格发生微妙地变化。故此，在你闲暇的时间里，便需要你多多地参加各种社会团体，公益活动。可以主动接受一些任务，在与他人接触的过程中，便会自然而然地增加了与他们交谈，与他人一起共事的机会，这样，表达能力增强，集体意识增强，领导能力提高，在不断的训练过程中，你就会发现，你感受到大家的需要，你的内心会被一点点打开，性格也会变得开朗许多。4、不断地积累知识，勇于在各种大众场合表现自己，增加锻炼自己的机会。性格内向之人往往在朋友，单位，各种聚会中，会躲在角落里，不愿意表现。有时候，也是因为，自己的知识量有限，怕自己出丑。故此，要更多地汲取知识，丰盈自己的内涵。这样，你就会发现，他人的话题，正好是你所知道的领域，便可以融入其中，受到大家的欢迎。而且，为了让自己变得开朗，一定要大胆地表现自己。在家，在朋友和同事面前，而后，在各种聚会上，你要让自己更多的去表现，表达自己的意愿，这样大家才能真正的认识你，和你成为真正的朋友。

Answer 3

1、多和性格开朗的人接触。就好比“近朱者赤，近墨者黑”一样，环境对一个人的性格影响是比较大的，多和性格开朗的接触，他们能够影响你，让你也情不自禁地跟着交流起来，慢慢地你的性格就会变得开朗许多。
2、多参加群体活动。想让性格变得开朗就不能把自己闷在一个封闭的空间里，应该走出去，多参加群体活动，试着多和其他人交流
3、学会倾诉自己的思想感情。性格内向的人多是把烦恼、痛苦、不满、难过等情感藏在自己心里，不向他人倾诉，这样不仅损害身心健康，还会让性格变得更内向。

Answer 4

交了倒霉运怎还会想有顺心事，躺在床上连身都不敢翻一下倒把头给碰到墙上。因此，上大街低低压下破帽遮住脸，唯恐被人看见，招来不测的横祸，我就像酒装在漏船里，在江心激流中打转，随时有被江水吞没的危险，逃不脱的晦气啊！我这人不招人喜欢，许多人指斥我，骂我，诅咒我，本该没病也死掉，但我偏偏横着眉毛一动也不动地既不悲也不怒地照常活着，真够不知羞的；自己也知道自己既无大志也没什么能耐，而甘心在家扮老牛让孩子牵着跑，逗孩子玩，也实在是个窝囊废。然而，咒骂任人咒骂，窝囊我自窝囊，只要自己还有能够安身的小楼，躲进小楼成为一统天下，楼外任什么我才不管它呢。、

希望你能够满意，O(∩_∩)O谢谢