基础代谢，与身体有什么关系?
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人体的基础代谢总量的显然不同，基础代谢与人体的体表面积呈比例关系。Rubner早在1894年发现，基础代谢率如果以单位体表面积表示，则比较恒定。人体的体表面积与体重及身高显著相关。三十年代，Stevensen曾经得出我国人体表面积的计算公式。
新中国成立以来。国人身材有很大变化，身高、体重都明显增加。赵松山等人于1983年对我国人体表面与身高、体重的关系进行了研究，得出我国成年人的体表面积可以按下式计算：
性别与基础代谢率：
A=0.00659H+0.0126W-0.1603
A:体表面积（m的平方）
H：身高（cm）
W：体重（kg）
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身体基础代谢变慢的5大不良生活习惯有：
1、钙、蛋白质摄取不足
钙对于决定体内脂肪是燃烧还是堆积发挥着重要作用，如果钙摄取不足的话，新陈代谢就会变慢脂肪就会很难燃烧掉。
2、吃饭时间不规律
根据实验结果表明，每天吃饭时间不固定，会让代谢紊乱，与脂肪增多有一定的联系。
3、睡眠时间不足
根据德国与瑞士进行的研究表明，睡眠时间太短的话，在睡眠期间消耗的能量就会减少，也可以说跟长胖相联系。
4、食量太少
食量减少肯定会造成营养不良，体内为了维持能量反而会使代谢变慢。
5、坐着的时间太长
对于在办公室里工作的人来说，运动不足是烦恼的根源。然而不仅如此，一直坐着也会让基础代谢一下子降低下去。
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