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去西藏旅游,有哪些建议和路线安排呢?
去了5次西藏,熬夜总结,超全干货攻略 、一生必去的旅行地,洗净心灵的地方,每一个人都一个自驾西藏的梦
西藏交通指南
拉萨贡嘎机场-拉萨市区:
机场前往市区拉萨市区最实惠的方法就是搭民航大巴30元/位
没有民航大巴的情况下,可拼车回拉萨市区40-50一位
滴滴打车大概150-200左右
拉萨火车站-拉萨市区:
最省钱可乘坐拉萨公交车,13路、14路。1元/位
滴滴打车大约15分钟,几十块钱
拉萨市区:
拉萨市区主要是以公交车和打的为主
拉萨打车起步价10元,拉萨市区不大,基本一个起步价就能到达你要去的地方
西藏经典路线推荐
拉萨-林芝7日游:
Day①:抵达拉萨→专车接站→入住酒店→自由活动
Day②:拉萨→卡定沟→鲁朗林海→入住鲁朗小镇
Day③:雅尼湿地公园→泛舟雅鲁藏布江→入住八一镇
Day④:林芝→藏式村落→拉萨
Day⑤:冈巴拉山-羊卓雍措(羊湖)
Day⑥:布达拉宫-药王山-八廓街
Day⑦:专车送站→返程回家
❤️Tips:西藏很大,至少适合来玩2次以上,一次把心留在这里,一次把心收回
如果没有长达十几天的假期和预算,我们就分次游玩,没必要搞得那么累
景点与景点之间隔得远,路况和信号都比较差、不建议自驾,适合找个当地团安全出游,这样最省钱省心省力
包含项目
【用餐标准】早餐为酒店含早,6早9正(其中有赠送石锅鸡、牦牛肉汤锅、烤羊晚宴、雅江鱼宴),正餐20元/人/餐(绝不苛扣)。八菜一汤,十人一桌,以川菜为主,如有忌口者可自备食物。
【酒店说明】以确认件客人住宿标准为准;
【时间标准】行程中所标注游览顺序,因天气、路况等因素导游会根据实际情况作出适当调整;【关于赠品】赠送红景天、矿泉水、藏装拍照、精美小礼物一份;所有赠送项目不用不补退行程总顾问:zihan980812
温馨提示
天气情况:西藏地区早晚温差有些大,早晚加衣,谨防受凉感冒。衣物选择以方便加减,厚薄兼顾为主。
高原日照:藏区地处高原,紫外线伤害比较严重,请大家做好防晒准备。随身携带防晒霜、帽子、围巾、墨镜等装备。
注意事项:
在景区拍照(比如:牛羊,玛尼堆等),要提前喝藏族同胞讲好价钱。
由于西藏气候、路况特殊,全程限速行程时间较长,建议准备一些高热量如巧克力、牛肉等食品备用。高原反应:有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游,不要带着感冒进藏。进藏前请谨记"慢慢走,少开口,多睡觉,别喝酒,防感冒"。有需要的游客请提前备好防高原反应药品,如红景天、诺迪康等。
如遇风雪(塌方、塞车)等不可抗拒的因素或人身有危险时,导游有义务提醒游客并有权更改行程,费用如有增减,多除少补。应携带一些,创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等常备药物。大部分酒店无空调,如需加被子可联系前台服务员。
进藏要保持良好的心态外,有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏,对于有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。在进藏前不要刻意的锻炼身体,如果您在平时一直坚持锻炼,在赴藏前半个月也应停下来,因为通过锻炼后的身体,耗氧量增大,增加了在西藏时心脏的负担,反而容易引起高原反应。严重的高原反应,比如出现:浮肿、肺水肿、重感冒等症状,建议一定到医院输液、吸氧等治疗,听取医生的专业建议。行程总顾问:zihan980812#旅行#人文景点分享#西藏旅游攻略#西藏旅游#旅游攻略#最美旅行地西藏#旅游#穷游西藏#西藏天珠
独游西藏八天全攻略
进藏必备物品:
💳证件类:身份证学生证,自驾带上驾驶证
药品类: 抗高反带上高原安,感冒药,西洋参葡萄糖,止痛类百服宁,布洛芬,吃拉肚子的,抗过敏的药
📦个人物品:护肤品,洗漱用品,保温杯,换洗衣服,防晒衣遮阳帽,冲锋衣等
食品:一些自己爱吃的零食,巧克力这些高热量的食物。
电子用品:手机,充电器,充电宝。
🔅其他:保温杯,雨伞,雨衣,防虫喷雾。
🚘行程推荐🚘:
DAY1:布达拉宫—大昭寺—八角街 (适应海拔 拉萨平均海拔3650米)
DAY2: 拉萨—羊卓雍错—卡若拉世纪冰川—江孜白居寺—日喀则
DAY3: 日喀则--拉孜--嘉措拉雪山--定日(白坝填)
DAY4:定日-珠峰观景台-珠峰大本营-珠峰邮局-定日
DAY5:定日—希夏邦马沿线—佩古错—吉隆县
DAY6:吉隆县-吉隆镇-帕巴寺-吉隆藏布峡谷-吉布村
DAY7:吉隆镇-吉隆县-佩估错-定日-拉孜县
DAY8:拉孜县 -扎什伦布寺-拉萨
‼️进藏注意事项:
🔅做好身体准备,不能让自己感冒,锻炼增强体质,旅游期间注意合理安排行程注意休息。
🔅心理准备:保持良好的心态,不要焦虑,不要害怕高反。
🔅到了西藏头天不要洗澡洗头,不要剧烈运动,不要喝酒抽烟,
🔅一般高反3天左右会适应,可以市内游玩适应后再去高海拔地区。
🔅可以带点零钱,甜茶馆喝甜茶会用到。
🔅西藏紫外线比较强注意防晒,
🔅轻微的高反可以适当的吸氧不要怕产生依赖或者吃点抗高反的产品
🔅到西藏不要抽烟喝酒,容易发生高反。
🍗美食推荐🍗:到了西藏必吃的这几样记得去打卡。
糌粑,酥油茶,西藏甜茶,青稞酒,牦牛酸奶,藏香猪,血肠,风干牛肉,措姆凉粉。