Question

去西藏游玩，大家有没有什么实用的建议？

Answer 1

西藏旅游超全攻略

行李准备参考

1.证件类: 身份证、学生证（必带）、驾驶证（租车用）、边防证

2.电器类: 充电器、充电宝、耳机、自拍杆、相机

3.化妆品和护肤品: 西藏天气比较干燥，护肤品一定要带补水功能的

4.衣服: 防雨雪外套、长裤、颜色鲜艳的外套、裙子等保暖防晒衣物，出行查一下实时天气，选择携带衣物

5.鞋子: 平底鞋、登山鞋（防水防滑的最好）

6.药品类：葡萄糖口服液、西洋参片、布洛芬、板蓝根、感冒灵

西藏经典线路七日游

1：抵达拉萨→入住酒店，自由行

2：拉萨→桃花沟或卡定沟→鲁朗林海→鲁朗国际小镇→鲁朗高山牧场→扎塘鲁措→鲁朗牧场当地五星观景酒店(藏装体验，烈焰篝火，视天气情况)

3：鲁朗→(骑马、射箭)  →雅尼湿地→雅鲁藏布大峡谷→八一镇

4：林芝→尼洋河风光→藏式村落→拉萨

5：藏草宜生→藏地传奇→羊卓雍措(高原圣湖-羊湖旅拍)

6：布达拉宫→药王山观景台→八廓街→大昭寺广场

7：拉萨→回家。

想去珠峰的就再加四天行程就可以啦

西藏一次是游不完的，因为地区很广阔，景点所在位置地理情况复杂得多，可以选择跟当地团游玩，包交通包门票和住宿，绝对省心省事。人均2500左右

Answer 2

🧳进藏必备物品🧳
药品：

✅肠胃药、感冒药、维生素：ABCD、润喉糖
✅高原药物：葡萄糖、高原安胶囊。
✅外伤药物：云南白药、正红花油、创可贴、红药水
🍫食品🍫：
高热量的食品例如蛋糕、巧克力、牛肉干、饼干及其他个人爱好的食品和零食。
电子产品：数据线，充电器，平板，相机
个人物品：换洗衣服，冲锋衣，遮阳帽，遮阳伞，保温杯，护肤品，防晒霜，厚的衣服也带一套。

🥧西藏必吃美食🥧：藏族酥酪糕，藏族血肠，青稞酒，酥油茶，藏族甜茶，糌粑，藏族牦牛酸奶，酸奶蛋糕，雅江鱼，藏面，奶渣包子，干酪。
进藏注意事项❗：

①感冒不要进藏。
②进藏头天不要洗澡洗头，不要剧烈运动。
③轻微高反可以吃点高原安缓解，严重一定要去医院诊所看看不要硬撑。
④在西藏清淡饮食不要喝酒抽烟，不然容易高反。
⑤可以喝点酥油茶甜茶缓解
⑥高反跟进藏方式无关，飞机火车进藏看个人预算。不存在飞机进藏高反严重火车不严重的说法
⑦进藏前无需做任何锻炼。高反因人而异注意休息就行。
⑧西藏昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。