工作压力大总是焦虑，失眠睡不着怎么办？

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眉坞户外fD
2023-02-11 · 超过15用户采纳过TA的回答

知道答主

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压力大，总是焦虑的话体内自身分泌的褪黑素明显下降。因此，这时候就需要从体外补充褪黑素，可以试试普丽普莱的褪黑素片，对改善睡眠有一定的帮助，最主要的还是保持良好的心情，心情好了身体就好了！

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