Question

心情不好时，怎能让自己开心起来？

Answer 1

你要相信，大自然可以治愈一切的不开心！出去走走吧，不管去哪！在大自然的面前人类显得那么微不足道，个人的烦恼在大自然面前更是不值一提。
背起行囊，出去走走吧，去呼吸一下大自然的空气，闻一闻泥土的清香，拥抱自然，忘却烦恼。旅行除了带来见识和欢乐，还会带来体力和脑力的考验，当人处于忙碌状态的时候，便无暇顾及烦恼的事情了。但旅行的目的倒不是逃避，只是暂时放下烦恼去到另外的地方寻找解决烦恼问题的方式，一味的困在自己的烦恼圈内只会让自己更加纠结，所以可以说旅行是一种排解情绪的方式，也会暂时让人忘记烦恼的事情。一段美好的旅行对我们来说是有很多好处的：

一、旅行的第一个好处是增长自己的见识。对于他人告诉我们的的事情，一般亲身验证一下，才能记住，变成自己知识的一部分。 对于他人没有告知的经验知识，自己通过旅行了解到了，再告诉别人也是一个好事情。

二、旅行的第二个好处是帮自己走出我们平时工作和生活的氛围。你会发现很多时候，到了一个新的环境，对以前工作的看法就完全改变。 通过旅行到远方，更换一个新的环境，可以让我们重新审视自己，走出目前的困境。 历史资料上，许多大艺术家的灵感就来自于一个新的环境，见到自己以前连想都想不到的事情。

三、旅行的第三个好处是让我们自己更了解自己。这个世界就是一面镜子，通过看它我们能够看清自己。大的世界比小的世界更能让我们全面地了解自己，不仅仅能够更好地了解我们的想法，也能了解我们的能力。
忘记烦恼的方法：

1、深呼吸，长舒几口气。通过深呼吸，让更过的氧气进入身体和大脑，能让烦躁的心情瞬间轻松很多，快速调节不好的心情。

2、听轻松愉悦的歌曲。听音乐能够愉悦心情，放松大脑，让我们暂时忘记烦恼，心情快速好起来。

3、快速远离烦心的环境和人。如果是遇到让我们烦心的人，可以不跟他争执，暂时远离他，让自己尽快恢复平静。或者尽快远离这种环境，不被这种环境污染，那么也能起到快速调节心情的作用。

4、看搞笑的视频电影。通过幽默搞笑的电影、电视剧，能让我们顿时哈哈大笑，很快忘记烦恼。

5、找知己或者闺蜜倾诉。通过分享自己不开心的事，会从知己或者闺蜜那里的到安慰，得到的开导或者安慰会帮我们快速找到情感发泄的出口，快速找到解决问题的办法，从而能让我们快速恢复良好的心情。
祝你旅途愉快！