Question

如何克服抑郁症？

Answer 1

谢邀，曾认识一位得过抑郁症的人。

如果你仅仅是把抑郁症当作是“情绪感冒”的话，那你可能是真的，没有得过抑郁症吧……

感冒是什么？感冒会让你痛不欲生想要自我解决生命吗？抑郁症绝非一种轻描淡写的感冒，如果不会引起恐慌的话，我更愿意把抑郁症比作是一个恶魔，这个恶魔拥有摄取人的灵魂的能力，这个恶魔总是让人神志不清，混乱了眼前的世界以及社会。当初因为抑郁而自杀但是又没有自杀成功的人呢？他们现在过得怎么样？三位“经历过”的、曾经的抑郁症患者说出了实情，实在是让人感慨当初！

当时我也没想那么多，只是觉得一切都很没有意思吧。其实我并没有冲动，真的，我想要自己马上要离开这个世界的时候，其实事业没有一点的恐惧的，也没有对死亡的多少的期待。总的来说，我认为自己当时的状态其实已经和死去没什么区别了。

因为我就像是个人们说的：“有些人死了，但他们仍旧活着；有些人虽然活着，但他们已经死了”这句话的后者。

现在我同样很平静，我已经可以说是完全的走出了抑郁症，因为我目前的平静之中仍旧夹带着一种特殊的情感：我同样也不理解当初的自己了。我不知道自己为什么那样子去做，即便是我还记得当时曾经说过的话，但是我究竟为什么要说那些话，那些话到底是什么意思，我已经全人不记得了……

就像是一场梦，现在梦醒了，一切变得很是恍惚。“我觉得这个社会就像是一串代码。”  这段话是我当时自杀前，写在日记本上的。程序员，我是一名程序员，每天的工作就是“0”和“1”打交道。。

Answer 2

通常情况下，建议通过家人疏导、日常调理、药物治疗等方式走出抑郁症。具体分析如下：

1.家人疏导：抑郁症一般与心理因素、精神因素有关，建议患者家属积极开导患者，多陪伴患者，可通过其他方式转移其注意力。

2.日常调理：抑郁症患者可能会出现情绪低落、思维迟缓、睡眠障碍等多种不适症状，建议患者平时清淡、高营养饮食，还应注意休息，保证充足的睡眠时间，可适当进行体育锻炼，如跑步、打篮球、游泳等，可以起到转移注意力、释放压力的作用，有助于改善抑郁症引起的上述不适症状。

3.药物治疗：如果通过以上方法无法改善此症状，建议患者及时在医生指导下服用盐酸马普替林片、盐酸氯米帕明片、盐酸阿米替林片等药物进行治疗，从而控制病情发展。

除以上方式外，还有其他方式，如心理治疗、物理治疗，建议患者及时到医院就诊，以免耽误病情。

Answer 3

按时按量吃药治疗，配合规律的心理咨询