Question

做了运动又结食，为什么就瘦不下来？

我从9月8日开始到至今，一直每天坚持做半个小时运动，全方面的腿和手臂，肚子，小腹运动，而且每天吃的比以前少了好多，晚饭几乎都不吃，为什么体重没有变，瘦不下来呢？以前一个月可以减20斤，现在好象减不了了，为什么呢？

Answer 1

可能是体制问题
有的人瘦的速度比较快
有的比较慢，不太明显
你就是后者吧，希望你能坚持，希望就在眼前，要不以前的努力都白费了
还有纠正你一下根据东西方不同的标准
西方认为减肥成功就是体重瘦下来
但是针对不是特别的胖的人，中方的认为减肥成功所指的不是体重的减少而是体积的减小
也就是是说体型看着更匀称，更苗条
所以你的体重没变，捏捏是不是变结实了再下判断

Answer 2

别急呀，坚持下来总能减下来，还有做运动也别只停留在减肥层面上，锻炼身体增强体质，身体好了，即使有些胖也会有好看的体型。然后不要严重节食，会导致各方面的问题，把坚持锻炼当成习惯，每天早晚都练，肯定可以减下来的！而且时间长了，会让你感觉神清气爽，精神奕奕！

Answer 3

绝食没用.适当吃就好了。
......................

Answer 4

这样属于健康减肥的，自然是很慢的，要坚持才有效果，至少得三个月吧

Answer 5

你这属于滞待期...过了就好了~