Question

对皮肤好的水果或蔬菜

我想榨汁或敷脸
主要是美白、祛痘、让皮肤细腻方面的
自己有实际经验的推荐一下
谢谢！！

Answer 1

吃什么对皮肤好？食物纤维是蔬菜、水果中无法为肠胃所消化的物质，主要存在于植物的细胞壁中。由于其难以消化以及吸水膨胀后体积较大，因而能减少有毒物质、胆固醇、某些致癌物质与肠道的接触，从而长期以来被认为对高血脂、心血管疾病、癌症（如结肠癌）、肥胖症、糖尿病等具有一定的防治效果。还因为它能促进肠道的蠕动，所以还有利于排便（防止便秘）。除此以外，食物纤维还有一个被人们忽视的重要作用，即美丽肌肤。

蔬菜、水果、薯类经氧化后的生成物呈碱性，一般称“碱性食物”，鸡、鱼、肉、蛋以及大米、白面等经氧化后的生成物呈酸性，一般称“酸性食物”。如果经常过多地进食酸性食品，会使人的体液在较多时间表现为酸性，而使人感到烦躁、易疲劳、脾气变坏、健康水平下降，也包括皮肤对不良环境条件的适应和抵抗力减弱，进而影响到容颜的美丽。蔬菜、水果属碱性食物，除了为人体提供一定数量的纤维素外，还起到中和酸性的作用，使体液趋向于正常的弱碱性。
每天坚持吃1～2个苹果或梨，或者2根香蕉或者2根胡萝卜（生食），都是很好地摄取纤维素的方法，也是从根本上保持皮肤美丽的一种好措施。

Answer 2

西红柿 梨 柠檬 黄瓜 还有原味酸奶都可以 你可以把梨与西红柿分别与酸奶调和，用压缩面膜敷脸，一天用一样最好坚持一个礼拜很有用的，要是有精油可以点滴里面.

Answer 3

对皮肤好的水果或蔬菜，有很多种选择。首先来说，西红柿是一个很好的选择。西红柿富含维生素C和抗氧化剂，可以帮助皮肤保持年轻和健康。蓝莓也是一个很好的选择。蓝莓含有丰富的抗氧化剂和维生素C，可以帮助改善皮肤的弹性和光泽。
胡萝卜也对皮肤非常有好处。胡萝卜含有丰富的维生素A，这是一个重要的营养物质，可以促进细胞再生和修复受损的皮肤组织。黄瓜也是一个很好的选择。黄瓜含有大量水分和维生素C，可以保持皮肤湿润并减少炎症。
不仅如此，橙子也是对皮肤好的水果之一。橙子富含维生素C和抗氧化剂，在增加胶原蛋白生成方面具有明显效果，可以帮助皮肤保持紧致和光滑。
在水果中还有一种被广为推崇的是猕猴桃。猕猴桃富含维生素C和胶原蛋白，可以帮助改善皮肤的弹性和减少皱纹。
除了水果，蔬菜中的菠菜也对皮肤有很好的效果。菠菜富含维生素A和叶酸，可以促进皮肤细胞的再生和修复，同时也有助于保湿和减少皱纹。
花椰菜也是一个对皮肤非常有益的蔬菜。花椰菜含有丰富的抗氧化剂和维生素C，可以延缓皮肤衰老过程，并增加皮肤的亮度。
以上这些水果和蔬菜都对皮肤有很好的效果。它们富含各种营养物质和抗氧化剂，可以帮助滋养皮肤、保持年轻和健康。每天摄入适量的这些水果和蔬菜，不仅有利于美容养颜，还能提高整体健康水平。所以，在日常生活中要多吃这些对皮肤好的水果和蔬菜，让我们的皮肤更加美丽动人。

Answer 4

黄瓜榨汁敷在脸上， 要常做才有效，， 还有用矿泉水洗脸也很好。

Answer 5

读初中二年级开头，痘痘便成了自己读书时的烦恼。我那时一脸豆豆，自信心仅有了可怜的一丢丢。然而我突然想起大学时的好友也跟我一样在西安上班，往时脸蛋比我好不了多少，可是前回一次小聚看上去脸部却没有痘痘，少许印子都看不到。后面获知了是看了（语;含的脸）一纹写的去做，痘痘就去掉了后来也没长了。我自己便照着做，只过了大约一个多月的时间，同事们说我脸上光滑多了。因此心里开心的不行了，比发工资的时候都甜蜜。