Question

新手如何快速提升篮球技术?

新手如何快速提升篮球技术?
我不要大篇幅的粘贴..太长的我不会看.
还有,我不打中锋位置的.
最好配上练习时间.
我要最有价值的文章.

Answer 1

首先练习运球，之后练习投篮，投篮是重中之重，必须有一个正规的投篮姿势，然后保持正确的姿势一直练习。关于过人，花的不实用，要练习最有用的，所以过人就只是体前变向，运球转身，背后胯下运球，再加之假动作。投篮有准头之后过人就是小儿科了。

在球场上时，该独的时候必须独，需要队友的时候千万别把他们当空气，这才是人人都喜欢的队员。还有，篮板一定得拼~每个力所能及范围内的篮板都要抢~~

关于位置，并不一定取决于身体条件，不可能说你个不高，就没机会在篮下强打，中国和希腊打的时候，对方后卫欺负张庆鹏就是个很好的例子，所以位置感不需要太强，但必须知道自己要干什么。

最后就是练身体，每天慢跑，折返跑，摸高，都是很有必要的。

新手要做的就这样;;;

Answer 2

最简单的就是多打，没事可以一个人去练投篮 只要有篮就很难被防住也会有突破的空间！下来就是体能 体能上去跑死人不偿命也很很凶的 反正我以前从来没专门去练过运球 打多了自然就会了 可以专门练一两个过人动作 打的时候多用就行了！
每个人对篮球的感觉都不一样有人适合投有人适合突有人适合打身体 反正针对自己长处多打就好了！反正我认为最主要的就是要有篮 只要能投 防守就被迫靠前 想突还是想晃也变得轻松很多

Answer 3

我只是个爱好者
我想 你一定要了解自己的特点！！
1~如果你有身高！则可以多练习篮下的对抗和进攻防守 ，篮板这些对于你没有什么专业指导来说 要多看比赛 多学习好中锋大前锋的技术动作
2~如果你有力量！你就要向防守方向发展，多注意卡位掩护
3~如果你的弹跳出众，就要尝试 多突破 毕竟突破进球的几率大
4~你的速度好 要注重培养自己的 意识 因为你的传球是比赛的关键
5~要是你的身体素质这些都不具备，也没关系 只要你喜欢篮球 你就不会在意多练习！你就练得一手好投篮就好！！义无返顾天天练 你会成功！~

小弟拙见 还请笑纳！！

Answer 4

暑假找个教练，或者找个训练营。先练一下基本动作。
最重要的是自己喜欢，天天练，就好了！但是要到专业水准的话，还是得身体素质跟得上，练习的强度，跟练习的专业程度，都跟上才可以。

Answer 5

我打篮球7年，篮球技术都是慢慢培养的，欲速则不达。投篮的感觉是要靠自己对球的感觉，你每天在以罚球线为半径的范围内投篮，每天进100个，运球就用双手运，最好是，一个手一球，这样对运球很又帮助，开始可以看着球运，慢慢的希望你能不用看球。还有投篮手势很重要，平时可以多练自己的弹跳，双手伸直摸蓝板，你够刻苦2个月你可能会焕然一新.