Question

该如何增强自己的自控能力

有时候做了一些不该做的事，可是我做了很后悔，请问我该怎么办，比如一个人都该有的身理需求

Answer 1

对于自控能力而言,我认为有两个方面,一个是身体方面和精神方面。 在我看来这两个方面,身体为辅,精神为主。

Answer 2

对不受控制的行为产生厌恶感，清楚地认识到缺乏自控能力是多么愚蠢的行为，必须要避免这类事情的发生。