Question

猜疑别人，后又为此想法羞愧，这是心理问题吗？

被陷害过，有时候会对别人怀有猜疑心理，有时很浮躁脾气不好，说话语气有时候很不好，但自己之后会意识到，又很后悔。会想到自己一系列的缺点毛病，想不到自己的优点。请问答大家这是心理问题吗？怎么克服

Answer 1

是，不过不是很严重，你之所以会怀疑说明你你对人有戒备心理，这是人之常情，更何况你说你被人陷害过，正所谓一朝被蛇咬十年怕井绳。害人之心不可有，防人之心不可无，这属正常心理防范。
至于你说意识到这一思想情绪之后会后悔，这说明你是个心地很是善良的人，但又有些缺乏自信，对一己私念很是懊悔。善良之人往往对于情感情绪处理方面比较棘手。大可不必。
首先，你要树立自己的自信，你现在不是心理的问题，和一些藏有害人之心的人比，你可以心平气和的处理分析的。不必为自己对别人的猜忌所后悔。这是正常的，关键是猜忌之后要对事物做出正确的分析。把眼光多放在自己的优点上，例如你的善良。

Answer 2

放宽心，平常心对待身旁的人和事
多微笑，多看看别人的优点，多赞美，那么人家看到的也会是你的优点，自己意识到的缺点有意识的改善。

Answer 3

我们都是一样的,被伤害过以后就很难相信别人,我很理解你,因为我在生气的时候也是不管不顾,过后又极其后悔.我觉得这是人之常情,冲动也是感情的一部分,可能等我们在长大一点,成熟一点就能更好的控制我们的情绪了.希望你能乐观一点,尝试用真心去对待每一个人,即使你还会受伤,你也可以问心无愧的说,我没有错.

Answer 4

这事心理问题。但是别怕，人人都有心理问题的。能能怀疑自己心理有问题，这本身就说明你心理健康。
一般情况下，人会不间断地出现各种心理问题，但是潜意识里会主动进行自我调节，自我调节功能解决不了才出现心理疾病。
你的情况其实主要是性格问题，改变自己的性格是很难的，不过你意识到自己的问题了就是改变的开始，相信你自己有办法的。你自己也要相信自己有办法，加油！

Answer 5

猜疑心理 呵呵 最好的方法就是去了解别人 了解自己 有什么话可以当面说出来解决误会

Answer 6

怎样克服猜疑心理？

《三国演义》中有这样一段描写：曹操刺杀董卓败露后，与陈宫一起逃至吕伯奢家。曹吕两家是世交。吕伯奢一见曹操到来，本想杀一头猪款待他，可是曹操因听到磨刀之声，又听说要“缚而杀之”，便大起疑心，以为要杀自己，于是不问青红皂白，拔剑误杀无辜。这是一出由猜疑心理导致的悲剧。猜疑是人性的弱点之一，历来是害人害己的祸根，是卑鄙灵魂的伙伴。一个人一旦掉进猜疑的陷阱，必定处处神经过敏，事事捕风捉影，对他人失去信任，对自己也同样心生疑窦，损害正常的人际关系，影响个人的身心健康。

生活中我们常会碰到一些猜疑心很重的人，他们整天疑心重重、无中生有，认为人人都不可信、不可交。如有的人见到几个同学背着他讲话，就会怀疑是在讲他的坏话；老师有时对他态度冷淡一些，又会觉得老师对自己有了看法等等他们总觉得别人在背后说自己坏话，或给自己使坏。喜欢猜疑的特别注意留心外界和别人对自己的态度，别人脱口而出的一句话很可能琢磨半天，努力发现其中的“潜台词”，这样便不能轻松自然地与人交往，久而久之不仅自己心情不好，也影响到人际关系。这种人心有疑惑，不愿公开，也少交心，整天闷闷不乐、郁郁寡欢。由于自我封闭，阻隔了外界信息的输入和人间真情的流露，便由怀疑别人发展到怀疑自己、怀疑自己的能力，失去信心，变得自卑、怯懦、消极、被动。

造成猜疑的成原因有以下几种：

1．作茧自缚的封闭思路

猜疑一般总是从某一假想目标开始，最后又回到假想目标，就像一个圆圈一样，越画越粗，越画越圆。最典型的例子就是“疑人偷斧”的寓言了：一个人丢失了斧头，怀疑是邻居的儿子偷的。从这个假想目标出发，他观察邻居儿子的言谈举止、神色仪态，无一不是偷斧的样子，思索的结果进一步巩固和强化了原先的假想目标，他断定贼非邻子莫属了。可是，不久在山谷里找到了斧头，再看那个邻居儿子，竟然一点也不像偷斧者。现实生活中猜疑心理的产生和发展，几乎都同这种封闭性思路主宰了正常思维密切相关。

2．对环境、对他人、对自己缺乏信任

古人说：“长相知，不相疑。”反之，不相知，必定长相疑。不过，“他信”的缺乏，往往又同“自信” 的不足相联系。疑神疑鬼的人，看似疑别人，实际上也是对自己有怀疑，至少是信心不足。有些人在某些方面自认为不如别人，因而总以为别人在议论自己，看不起自己，算计自己。一个人自信越足，越容易信任别人，越不易产生猜疑心理。

3．对交往挫折的自我防卫

有些人以前由于轻信别人，在交往中受过骗，蒙受了巨大的精神损失和感情挫折，结果万念俱灰，不再相信任何人。

猜疑的人通常过于敏感。敏感并不一定是缺点，对事物敏感的人往往很有灵气，有创造力，但如果过于敏感，特别是与人交往时过于敏感，就需要想办法加以控制了。具体可采用以下几种方法：

1.用理智力量克制冲动情绪的发生。

当发现自己开始怀疑别人时，应当立即寻找产生怀疑的原因，在没有形成思维之前，引进正反两个方面的信息。如“疑人偷斧”中的那个农夫，如果失斧后冷静想一想，斧头会不会是自己砍柴时忘了带回家，或者挑柴时掉在路上，那么，这个险些影响他同邻人关系的猜疑，或许根本就不会产生。现实生活中许多猜疑，戳穿了是很可笑的，但在戳穿之前，由于猜疑者的头脑被封闭性思路所主宰，却会觉得他的猜疑顺理成章。此时，冷静思考显然是十分必要的。

2.培养自信心。

每个人都应当看到自己的长处，培养起自信心，相信自己会与周围处理好人际关系，会给别人留下良好的印象。这样，当我们充满信心地进行工作和生活时，就不用担心自己的行为，也不会随便怀疑别人是否会挑剔、为难自己了。

3.学会自我安慰。

一个人在生活中，遭到别人的非议和流言，与他人产生误会，没有什么值得大惊小怪的。在一些生活细节上不必斤斤计较，可以糊涂些，这样就可以避免自己烦恼。如果觉得别人怀疑自己，应当安慰自己不必为别人的闲言碎语所纠缠，不要在意别人的议论，这样不仅解脱了自己，而且还取得了一次小小的精神胜利，产生的怀疑自然就烟消云散了。

4.及时沟通，解除疑惑。

世界上不被误会的人是没有的，关键是我们要有消除误会的能力与办法，如果误会得不到尽快的解除，就会发展为猜疑；猜疑不能及时解除，就可能导致不幸。所以如果可能的话，最好同你“怀疑”的对象开诚布公地谈一谈，以便弄清真象，解除误会。猜疑者生疑之后，冷静地思索是很重要的，但冷静思索后如果疑惑依然存在，那就该通过适当方式，同被疑者进行推心置腹的交心。若是误会，可以及时消除；若是看法不同，通过谈心，了解对方的想法，也很有好处；若真的证实了猜疑并非无端，那么，心平气和地讨论，也有可能使事情解决在冲突之前。
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