老是失眠怎么办？
老是失眠怎么办？RE:就是经常有时候晚上即便是身体很累，精神也特清醒，就是睡不着RE:irealafraid我不懒...
老是失眠怎么办？
RE:
就是经常有时候晚上即便是身体很累，精神也特清醒，就是睡不着
RE:irealafraid
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RE:
就是经常有时候晚上即便是身体很累，精神也特清醒，就是睡不着
RE:irealafraid
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109个回答
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如果睡不着不要刻意去睡，睡前喝杯牛奶，多闻苹果，用点薰衣草精油
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去医院开点安眠药。看看医生怎么说，可能精神太紧张啦。晚上做点运动再睡
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晚上喝牛奶，多运动有助于睡眠，望采纳谢谢
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放松点，别想太多了，实在睡不着去医院看下医生。要不自己晚上睡觉的时候喝点酒
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得看你多大了啊
一般喝点酸枣仁口服液就
行
不要吃西药
那个有依赖性
而且伤身体
治标不治本
睡觉前听点心经之类的轻音乐
祝你早些康复啊
一般喝点酸枣仁口服液就
行
不要吃西药
那个有依赖性
而且伤身体
治标不治本
睡觉前听点心经之类的轻音乐
祝你早些康复啊
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