Question

篮球全场技巧！

我是一名初二的学生过两个就要班赛了，我到这里问下我157CM，45公斤，100M跑13秒左右，技巧还行，请问下我这个能力可以打什么位置，请把能打位置的要做什么告诉我，希望不是那些网上传的，那些我都看过了，另外问下盖帽技巧，和投篮的技巧！好的追加50分！
港错了100M15秒左右我弹跳不咋地，最高摸高不过255CM 我的缺点是老喜欢打单的，不爱传球，运球失误多。优点是身体有良好的柔韧性，我说得班赛是学校的班赛！老师做裁判！投篮我是觉得准了但是力度控制不好，另外再问下什么投篮姿势准（不包括.38 马桶式投篮） 还有拉杆要具备什么身体素质？

Answer 1

很简单! 班赛毕竟不是专业的比赛! 一个年级的几个班在那里打打篮球促进下友谊! 技术水平都参差不齐 而你觉得你打的不错首先你就拥有了最重要的自信 由于你没有告诉我你的打球特点和缺点我不好说太多 初二百米跑13秒左右还是很不错的 加上你的身高打一个最受女生关注的锋卫摇摆人很不错 如果你有组织能力就更好了! 下快攻 最容易得分的方式 也是最帅的 前面空无一人你也可以把你平时练的花哨动作玩几个赚尖叫 嘿嘿 玩笑话! 利用你的速度突破 上篮得分 急停跳投 分球都是你应该做到的! 有技术和你差不多的意识跟的上的配合一起打挡拆就能无敌了! 呵呵 由于时间很紧你要练的很多! 就不一一举出 你可以在这两天多练投篮 找下手感 盖帽其实很简单 但是需要天赋 提前预判对方起跳出手 脚站的位置很关键 还有就是你的弹速与反应速度 记得采纳!

Answer 2

控球或者得分后卫。
从技巧而言单纯的控球的后卫要求较低，需要护球能力，及传球意识，适当要有些远投。得分后卫就需要更高运球能力，高速突破，各种过人技巧，胯下，转身等，而且要更多的得分手段，急停跳投，突破上篮，转身跳投，假动作投篮等等很多，我就不一一说了。这两个位置都适合你现下的身体条件，你示自己的当前的技能能力选择吧。
盖帽技巧：主要是预判能力了，分析下当前对手出手的可能性，分析对手动作协调性，假动作毕竟还是假的，有些时候一眼就能看出来，这也需要经验的判断，除了这些，必备的就是跳的高，这个就比较硬性了，锻炼吧。
投篮技巧：嗯，既然你看了很多材料了，像什么三个90度之类的废话我就不多说了，标准动作你去找找就行了，然后很重要的就是注意身体投篮的协调，要自然的做出标准动作，虽然很多投的很准的人，姿势也很怪异，但是我强烈建议你按标准动作练习，刚初二打球的年头还很多，一定要打好基础。最后一句，要想投的准，就多投多练。
差不多就这些吧，初高中衔接的时候还要长身体，到时位置可能有变化，不过以我经验，应该就是后卫类型了。
顺便说句，我当下在打小前锋，如果不是年龄差距，咱们可以对抗下，呵呵。不明白再问我吧。教学的东西太多，我不找给你了，自己找吧，一大堆呢

Answer 3

当然后卫啦，看你的速度不错～不知道你体力行不行，说实话业余比赛打全场就看快攻，你这速度不错，如果体力不错的话，全场飞奔，一有机会就跑前场然后上篮，这样成功率也高。盖帽不知道你弹跳怎么样，盖帽预判很重要，不过鉴于你们初中生没什么假动作，你出手时机要掌握好，但是你人稍微矮了些，所以时机很重要。说实话投篮真没什么技巧，只有靠多练习，手感有了投篮自然就准了~~~
祝你成功！！！

Answer 4

后卫、 你要观察场上情况，要做出传球判定、当然球要传到适当的人手里、得分不是后卫责任 后卫要组织进攻、要将得分机会给队友、为队友做掩护、

投篮技巧没什么、只要投篮能瞄准、投篮时适当加点假动作、玩时间差、！

后卫还要判断别人动作、抢断、

盖帽没什么、你只要看人家投篮了，适当跳跳干扰下就OK

后卫要能突破、突破分球！

Answer 5

后卫吧,速度快的话最好是得分后卫,(不过100M13秒似乎太慢了:)若是有大局观,最好选组织后卫(跟据兴趣决定)
至于盖帽,按你的身高,哎,只好跳高点了,但最重要的还是反应,要在对手确定做出投篮动作时把手贴上(一定要快),这样可能都不用起跳就进行封盖
关于投篮技巧,只有练,练到有感觉 多看看雷.阿伦吧,那个资势,多标准.