怎样治疗失眠？
半年前我经常失眠，是因为家里发生很多事情，一时难以接受，才造成失眠。半年后经常失眠，我觉得应该是形成一种习惯。怎么治疗失眠？？请不要复制网上的长篇大论，那些我也看过。我要...
半年前我经常失眠，是因为家里发生很多事情，一时难以接受，才造成失眠。
半年后经常失眠，我觉得应该是形成一种习惯。
怎么治疗失眠？？
请不要复制网上的长篇大论，那些我也看过。
我要的答案是自己亲身体验后见效的。
谢谢！ 展开
半年后经常失眠，我觉得应该是形成一种习惯。
怎么治疗失眠？？
请不要复制网上的长篇大论，那些我也看过。
我要的答案是自己亲身体验后见效的。
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不防弄个野塘口系列的枕头用用效果蛮不错的
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其实失眠没有什么的
经常放松点就可以了
经常放松点就可以了
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睡前喝点红酒试试。
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出去跑步吧，很有效哦
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睡不着没事，只要你愿意，我陪你聊天。等你聊累了，就想睡觉了。
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