怎样治疗失眠？
半年前我经常失眠，是因为家里发生很多事情，一时难以接受，才造成失眠。半年后经常失眠，我觉得应该是形成一种习惯。怎么治疗失眠？？请不要复制网上的长篇大论，那些我也看过。我要...
半年前我经常失眠，是因为家里发生很多事情，一时难以接受，才造成失眠。
半年后经常失眠，我觉得应该是形成一种习惯。
怎么治疗失眠？？
请不要复制网上的长篇大论，那些我也看过。
我要的答案是自己亲身体验后见效的。
谢谢！ 展开
半年后经常失眠，我觉得应该是形成一种习惯。
怎么治疗失眠？？
请不要复制网上的长篇大论，那些我也看过。
我要的答案是自己亲身体验后见效的。
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报着英语书看两个小时
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主要是调节神经
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去医院看一下
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排除伤心往事
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找医生！
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