一天平均做多少个仰卧起坐才能起到收腹的作用?
展开全部
我现在也每天晚上做仰卧起坐，我是做100个.已经连续做一周了，虽然还没有什么成效，不过坚持下去一定会有好的效果的，千万不要间断哦~
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
刚开始一天做20个就可以，再每天多加是个就可以了。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
这个要根据自身的身体状况来定，刚开始先少一些，往后慢慢增加，知道达到你的极限为止就一直保持下去，贵在坚持，如果坚持不下来还是不要做了，会反弹的很厉害的。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
这要看你的身体情况，体力好的话就做多一点，分开来做，每次都做到自己觉得起不来的时候，每天做它3到5组，坚持一个月，定能起到效果的
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
