Question

考试考坏了，特严重的问题，高分悬赏

真的 考坏了 现在特郁闷 点子特背 情绪莫名其妙的郁闷 不知为什么 特爱发火 发起火来就收不住 想揍人 想死 觉得活着一点意思都没有 刚刚月考完 初中毕业班 压力特大 特无聊 家长批我说我学习不认真 老师嫌考得不好 总之都有理 到哪里都是我的不对 都是我的错 都快走投无路了 马上就崩溃了 再说我的学习不算很差啊 全校1000多人我排200名左右 就是把语文考砸了 影响了成绩 现在家里学校里都好像跟我过不去似的 我都无语了 怎么办啊 各位朋友教教我好吗 还有就是我现在睡眠不好 一睡就起不来 特别疲劳 走五分钟就喘粗气 我现在身高185 体重80kg 是压力过大造成的吗 是家里对我的期望过高造成的影响吗 真的好郁闷哦 悬赏100 希望帮帮我可以吗？？先谢谢了

Answer 1

精神恐惧症,每个人会在自己特定的年龄段患上，基本上是心理疾病。
你这初中就患上了，等你上了高中你不得郁闷的想看心理医生呀！
我高中的时候也这样过，天天说郁闷，生活没希望，学习没劲头，父母还天天和我磨叽，和他们顶嘴吧！还不好，因为知道他们是为了我好！想改变吧！自己还回天无数。想死还害怕~！
我的调节方法是个人的心理暗示：1、告诉自己尽自己最大的努力去学，如果还不行，那就去适合自己的地方发展，相信自己总会成功的。父母生活的那么艰辛，但是依然生活的很好，说明他们很勇敢，自己为了他们也要好好的。2、没事听听音乐、和朋友聊聊音乐，音乐真的是一个好东西。3、找一个能够带你学习的人一起学习，互相鼓励！4、实在是达不到父母要求的目标，就好好找他们谈谈，天下父母心，也不能把咱逼死不是？
一次没考好不算什么，别把自己整崩溃了，要是现在挂了，多不值呀！
多吃点好吃的、没听说过胃好智商高嘛！

Answer 2

不要气馁，要对自己有自信！人是可以进步的。你觉得自己考得不好，说明你想变好，你还是个上进的孩子，因为考得不好，所以你要注意调整学习方法。毕业班了，要分清主次，换句话说要把自己不懂的、弱项给钻透，同时也要保持那些不错的科目的成绩。当然，压力不要太大，考得不好也没关系，只要你尽了自己最大的努力就ok了~

没有人和你过不去，是你自己和自己过不去。

睡眠不好会引起很多问题，人会没有力气，没有精神，因为大脑缺氧、供血不足，早点睡吧！保证充足的睡眠你才有力气拼搏~晚上复习到很晚，第二天上课打瞌睡还不是“竹篮子打水一场空”？ ps：多运动运动就更有精神了^^~

Answer 3

说实话，我初中的时候就总想着死亡，现在才明白，死亡时多么绝望的一件事，死了就没有希望，无论你喜欢还是不喜欢的东西都再也与你无关，你不会再对这个世界产生影响，哪怕一细微的影响都没有，你没有机会再去做你喜欢的事情，没有机会体验没体验的东西，没有机会和喜欢的人在一起……
总之，死是一件非常非常倒霉的事情，
如果你有这个想法，不妨蹦极，或者体验一下极限运动，如果侥幸活下来，不妨感谢生命
人有时候，活的要洒脱，更要干脆。
如果心里有自己的声音，就要大胆的喊出来。
如果有不想做的事情，勇敢的舍弃他
如果有不得不背负的责任，也向一个男子汉一样承担起来
人，活着，是为了自己的梦想，自己的目标，自己爱护的人，
而不是别人的眼光，更不是自己爱护的人的目标。
如果他们的目标不是你的目标，你完全可以自己做自己的，照顾自己的目标。
温言软语，照顾他们的感情
如果还是不懂，就看看日本热血漫画去吧
做自己的主角好了

Answer 4

都是过来人啊……

有些时候，适当的放纵一下，去疯狂地玩一阵吧。

模拟考砸了不要紧，最重要那次别失手就行了。

Answer 5

先理解一下，我也是那么过来的，我的意见就是你不要想的太多，想太多当然就累，在一个想太多对你自己的身体也不好，考试吗，尤其还是月考没什么大不了的，下回再好好考就行了，最主要的是把你自己的想法和你妈妈说说，在这样下去任何人的精神都会崩溃的，切忌不要伤害自己，我是那时候走过来的，现在想想后悔不已，我也上过学，我也住过院，是因为不想学习，家里逼的太紧才住院的，我希望你能好好的对待自己，善待自己，考试也考完了，回头想想为了这一个月考有什么好生气的，再说就算是高考砸了又能怎样，人活在世上不容易，你不活了只会带来你家人的痛苦，，这些现在你可能不明白，等你长大了以后，毕业了以后，你就会明白了

Answer 6

先让自己冷静下来，不要在意父母的唠叨，他们只是希望你考的更好，或许你这次没考好让他们失望了才这样唠叨，没有恶意的，你就一个耳朵进一个耳朵出，自己在学习上多加点功夫，每次考试进步一点点，除了老师没有谁比你自己更了解你自己的学习状态和取得的成绩，每次的成绩能让你感到欣慰就好了，考得好考得不好没什么要紧的，这不还没到最后关键的考试么，不要给自己太大压力，相信自己你能行。你的人生确切的说还没有正式开始，以后的路还长着，会遇到更大的困难，不能觉得生活没意思，做人没意思。面临这种大型考试，必须让自己临危不乱，我们也都是这么过来的，过程是缓慢痛苦的，但前途是光明的，加油！！