Question

我15岁男生，有中度O型腿（双腿分开7厘米），谁有什么实验过权威的矫正O型腿的方法？

我身高是161，觉得太矮了，所以现在天天在运动增高。感觉O型腿会伤我的膝盖和腿，影响我的运动效果。所以求个不会对我运动增高造成影响的矫正O型腿的方法。因为我也看很多了，复制没用的请不要来。

Answer 1

‘o’型腿的晨练矫正方法具体如下:
直立, 两脚并拢, 两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动, 做20－30次．
弯腰, 两手扶膝做向左的和向右的绕环运动, 做20－30 次．
两脚开立稍大, 弯腰, 两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习, 每次停耗10秒钟, 做5－10 次．
两脚平行站立．先以脚跟为轴, 做脚尖外展和内旋运动；再以脚尖为轴, 做脚跟外展和内旋运动, 各做20－30 次．
坐在椅子上, 尽力用小腿夹住书, 坚持一定时间．如果用橡皮带将两膝捆住做, 效果更加显著．
跪坐在腿上, 塌腰, 两脚慢慢向外向前移动, 腰部随之也逐渐直起来, 做15－20 次．
‘X’型腿的晨练矫正方法具体如下:
正坐, 两脚掌相靠, 两手扶膝轻轻下压, 注意脚掌不要分开, 膝盖压到不能再压时, 停耗一定时间．
正坐, 两脚并拢抬起, 以布带捆住脚腕, 两脚用力向左右挣动, 做 30－50 次

O型腿并不一定是骨头弯曲了。凡是o型腿的人大都有体会，在放松状态下，两膝之间的缝隙比较大，但用力合紧双膝的时候，双膝的距离就会减少，甚至能合拢，变得不是o型腿了。如果o型腿就是骨头弯曲了，那么钢性的骨头，再用力，也不可能由弯变直啊。

Answer 2

你现在是15岁，听你的描述，你现在是属于中度的罗圈腿，现在还是不能通过手术治疗，建议你来医院做一个量身定制的矫正支具来矫正，主要是控制进一步的加重，等到成年了在通过手术治疗，建议，在没有矫正前，不要从事剧烈的运动，这样会加重畸形的程度，会越来越严重，还会损伤关节和韧带。

Answer 3

同样的问题 我和你一样 身高也差不多 比你高点 交个朋友吧 有答案告诉我谢谢