Question

我是女生，今年十六岁，身高才158，我想长高啊！！

有165我就很开心了，因为我觉得我不会再长了，有谁能帮帮我？我是南方的。

Answer 1

呃...
你会长到理想身高的，
现在生活好了，孩子们的营养好了，孩子一般都是比父母高的！~
你还是有机会长高的，最重要的就是自信，还有好的心情 。
教你一个超好的长高方法——跳高！
我家的结构比较特殊，有一个像球框一样的地方，我一直拿排球当篮球玩，一个暑假蹦蹦跳跳，长了5cm！！！ > <
跳高就是往上跳（废话），尽量往上跳，一天至少100 次，当然越多越好（也不要多过头）。另外就是营养，牛奶、鸡蛋、肉类 要多吃。
只要能坚持，相信一定会长高的！！ 记住要坚持！！
还要！ 自信＆好心情是最重要的（强调）！！ 见到比你高的人不要自卑，在心里暗暗告诉自己：将来我一定比你长得高！！

加油！！ 长高了再告诉我哦 -o- ~~~
——by人在江湖飘～磊的解答！坚持哦！

Answer 2

女生会矮，有好几个原因

第一，遗传——这个恐怕只有上帝才可以遗传。
第二，不良习惯——弯腰驼背、整天坐着不运动、书包重如泰山……能摧残身高的坏习惯太多了，得改。
第三，营养不良——国人总是热量过剩，微量元素不足，建议多喝牛奶、多吃新鲜水果。
第四，心理压抑——自卑、抑郁等负面情绪都不利于长高。
第五，用药不慎——有些营养剂，实际上是激素。娃娃吃了，只有性发育，没有身体发育，导致了只长胸部不长身高的窘况。

如果上述因素都排除了，到你二十五岁之前，你都应该有长高的可能的！
虽然法律上人18岁就成年，但实际上有的人发育过早15岁就成年，有的人发育晚25才算长完。

Answer 3

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养。
其实从理论上说，男生可以长到25，女生可以长到23；所以你还有机会，不要担心。
第一，多喝牛奶，最佳时间是下午4点左右。其他蛋白质含量高的食物也很有帮助，比如鸡肉，奶酪,豆制品，坚果，贝类海鲜等等；还有就是多吃点柚子，橘子可以很有效地帮助钙质的吸收，从而达到长高的目的。吃饭的时候多喝点大骨汤，汤里放点醋更有利钙质溶解吸收。平时还可以吃一些新鲜生菜。还有，游泳对长高是最有帮助的。第二，晚上11点至凌晨2点是最佳长高时间，这个时间段保持好睡眠有益于长高。同时，睡觉的时候把身子伸直仰面睡，睡觉时不要把身子蜷成一团。，友情提醒一点:现在市面上叫卖的增高药其实都是骗人的，要想长高唯有正确的饮食加运动才是王道~！ 建议可以去医院照照骨骺线愈合了没有，如果愈合了就不会长了；如果没有，就还有长高的机会。PS:其实不照也好，坚信自己会长高，同时保持心情的愉快和乐观，也有益长高。要知道人的意志力对长高都有推动作用的！
同时运动是最重要的：
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。
1.�悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。
2.�跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
3.�球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4.�跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
希望对你有帮助。

Answer 4

锻炼咯，跑步之类的。还有吃增高药，但个人不建议，吃药对骨骼不好。其实在南方158也很正常了，大多人都是这么高，何况你的年龄段还会再长。

Answer 5

才16岁，还可以长，20岁以前都能长。

Answer 6

16岁的女生想长高1cm都很难了

更何况7cm