Question

我想减肥，有什么好的方法吗？

我身高163CM，现在体重已经138斤。
我结婚前才98斤，前段时候小产了一次体重不知道为什么爆涨到138斤，我先在感觉胖的路走起来也累累的。
我想减肥，但很多人和我说，吃减肥药会影响以后生育。。
我想瘦又不想影响生育，不想身体不好。。
那为高人能教教我怎么样能瘦下来~！

Answer 1

有没有快速减肥的方法？快速减肥的代价往往是快速反弹，健康平稳的瘦才是真的好。

Answer 2

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

Answer 3

唉，我减肥的弯路给大家分享～

Answer 4

首先说我是一位男士，
我觉得首先不能贪吃，这是肯定的，还有呢就是多运动，具体就是骑自行车，早上早起点。

我原来吃过美国减肥第三代，很起作用不过有反弹，关健是你自己能不能控制自己的食量，如果可以的话多做操，利用空于时间多走一走。。。。

也不知道你是什么职业，根据你的职业来确定你具体怎么样运动。。。。。
不知道我给你的合暗是否满意？？？？

Answer 5

不吃饭. 谁用谁知道