Question

怎样让皮肤变白？不用化妆品的

我从小皮肤就比较黑 而且皮肤也不是很好 是不是跟睡觉有关呢？我睡眠不好 我要一个切实可行的方案 请大家帮帮忙

Answer 1

水
西红柿
苹果
柠檬
桔子
新鲜青菜
反正含VC丰富的要多吃。
每天一杯牛奶一个鸡蛋才可以美白哦。
记：外出必须做好防晒隔离工作哦。

Answer 2

牛奶+面粉=优质面膜
牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜，同时也是美白的好帮手。特别适用于中性皮肤，但是如果你是油性皮肤，就需吧牛奶换成脂乳，如果你在20—40这个年龄之间，就不用对牛奶进行任何加工了！

Answer 3

你可以多吃一些美白的食品啊,吃不完的还可以用来做面膜
象黄瓜,西红柿都是很不错的选择,而且十分便宜,
要注意,皮肤黑是由于黑色素的沉淀,所有要少吃含它的东西,尤其是一些高汤,因为里面含的一些物质会让皮肤十分容易吸收黑色素.
充分的睡眠很重要啊,要让皮肤多喝水,睡饱觉,注意防晒.

Answer 4

睡眠不好也有可能会导致皮肤暗黄的~你可以晚上睡觉之前喝杯牛奶在睡觉！太阳太大的时候尽量少出去，一个星期敷一到两次的美白面膜！慢慢的应该会有所改善的！加油！

Answer 5

多吃丰含维生素C
食物有很好的美白效果，平时也要做一些自制面膜这样才会即美白又不会缺水，青瓜面膜、蜂蜜珍珠粉面膜、天然海藻面膜，欢迎朋友来淘宝店坐坐看看。祝您生活愉快