为什么天天跑步小腿肌肉还是疼？
18岁，基本上天天晚上2000多米。现在走路不疼，但是稍微小跑一下就疼，晚上跑也是，最先以为是缺钙，但是每天晚上跑完后500ml牛奶，以前也喝了钙，还是没多大作用，怎么回...
18岁，基本上天天晚上2000多米。现在走路不疼，但是稍微小跑一下就疼，晚上跑也是，最先以为是缺钙，但是每天晚上跑完后500ml牛奶，以前也喝了钙，还是没多大作用，怎么回事啊？？书专家解答。。。
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1个回答
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肌肉疼恐怕不是缺钙吧，补钙要配合维生素，长晒太阳，晒早晚的太阳，早上9点之前，下午4点之后就行，晒不黑
追问
我是学生啊～～天天都坐教室里的～没时间额。还有其他办法吗？？
我是学生啊～～天天都坐教室里的～没时间额。还有其他办法吗？？
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