Question

看书久了，累怎么办?

Answer 1

看书久了，不累才怪呢？之所以去休息2~3个小时都恢复不了，说明你已经很累了！所以，你现在的任务不是看书，而是让疲劳的身体恢复到健康的状态，否则，真正肌肉劳损的话，就比较麻烦了，如下是我的建议： 1、由于你目前情况比较严重，建议到医院进行一下检查； 2、如果经检查没有太大问题，那就是要增强锻炼了； 3、每天要抽出时间出去锻炼。 4、在看书的时候，定下铃，每半个小时起来活动活动筋骨；养成习惯，常此以往，身体才会慢慢恢复。 5、如果不怕疼，就到按摩医院做一下肌肉按摩。再辅之以上述习惯，相信你会好起来的。