长期睡眠不好怎么办，该如何调理啊？
8个回答
展开全部
若长期睡眠不好，那么可以尝试按摩我们的“然谷穴”，然谷穴在脚部内侧，脚窝中间的位置。找到穴位之后，用手部轻轻的按压，每次按揉3分钟。做完之后，穴位处会有微微的酸胀感。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
今天就给大家分享一个动作，叫做干搓脚，每天坚持这个动作，能够刺激神经调节，帮助睡眠，缓解失眠的情况。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
吃安眠药
更多追问追答
追问
那会吃出人命的
追答
..又没让你吃一瓶
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
早睡晚起，
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（6）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
