高中生怎么减肥最有效

 我来答
铭华分享小知识
2024-10-13 · 百度认证:铭华网络科技(衡水)官方账号,品牌企业
铭华分享小知识
向TA提问
展开全部
快速减掉全身脂肪可以通过以下方法:1. 严格控制饮食,减少热量摄入;2. 高强度间歇训练(HIIT),提高代谢率;3. 全身力量训练,增加肌肉量;4. 增加日常活动量,如走楼梯、步行等;5. 保证充足的睡眠和减少压力。注意,快速减肥应谨慎进行,避免对身体造成伤害。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
私人营养师佳润
2021-04-12 · TA获得超过543个赞
知道答主
回答量:3795
采纳率:40%
帮助的人:185万
展开全部

女生减肥最直接有效4招

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
匿名用户
2020-05-24
展开全部

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
Hi我是小莲老师
2020-05-23 · 以人为本,是一切教育的出发点。
Hi我是小莲老师
采纳数:12 获赞数:744

向TA提问 私信TA
展开全部

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
匿名用户
2020-05-04
展开全部

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(16)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式